思考:說說我堅持鍛鍊的目的。
鍛鍊的理由有很多種，有的人會說希望有一個健康的身體，有人說，想擁有一個好看的身材。我想說，以上也都是我的想法，但此刻我還有一個理由，我想透過鍛鍊擁有一個好的身材，然後拍一些健身的影片，釋出出去，增加自己的播放量和關注度，實現流量變現。且不討論我這個想法現不現實，但自從有了這個想法之後，我主動鍛鍊的次數在增加，以前我被迫鍛鍊，很抗拒，現在卻很有動力。這裡涉及到一個名詞叫驅動力。
我現在的驅動力很足，當我們自己想明白一件事，並且主動採取行動時，這個內驅力就很強，可以用“無需揚鞭自奮蹄”來形容。
因此，我們在學習也好，完成工作任務也罷，要積極主動的去尋找一個能夠促使我們自覺主動的去採取行動的理由，這樣完成的速度和學習的效果都是被迫所無法比擬的。就像電影《奪冠》裡說的，你為什麼打排球？為父母？為教練？這都不足以讓你真正打好排球，你唯有為了自己，才能真正領會打排球的意義！
事件:上午，單位群裡，領導發了活動學習內容的文件，開啟看後，發現我的名字寫錯了。於是乎，我開玩笑在群裡發了一條訊息:“抗議:這麼多年了，我的名字寫錯了”，訊息一發出，負責編輯的同事就私信和我道歉，我本就沒有怪罪的意思，所以也沒太在意，和他表示了自己是開玩笑的。但我發現，在單位群裡，我的話語沒有人搭理，這讓我不免有些尷尬，在和編輯的同事說了一下這個意思之後，編輯同事領會了我的意思，便立即在群裡也和我互動了一下。這件事也就到此為止了。但讓我想到一個問題，為啥我在群裡說話沒有人搭理，我會覺得尷尬？
心理學中有一個著名的“焦點效應”。我想，我當時之所以會感到尷尬，可以用這個效應來解釋。
“焦點效應也叫做社會焦點效應，是人們高估周圍人對自己外表和行為關注度的一種表現。焦點效應意味著人類往往會把自己看作一切的中心，並且直覺地高估別人對我們的注意程度。焦點效應其實是每個人都會有的體驗，這種心理狀態讓我們過度關注自我，過分在意聚會或者工作集會時周圍人們對我們的關注程度。”
其實，當時我之所以在群裡發:抗議:“這麼多年了，我的名字寫錯”，後來跟了一個吃瓜的表情，我本以為自己這樣寫，應該會引起同事的討論，或者調侃。我對現實判斷錯誤了，畢竟這訊息是在工作群裡發的，工作群應該是一個嚴肅的地方，其實是不適合開玩笑的，這是其一；其二，我對同事的期待太高，想當然的認為大家會關注這個事，但也許大家都在忙呢！期望值越高，結果與我們的期望反差太大，是造成我尷尬的主要原因。如果我對這個期待值很低甚至沒有期待，那我就不會在意是否有人搭理我。
無論怎樣，透過這件事，我想針對以後類似的情況，我至少學會了一下幾點:
1.工作環境應該是一個嚴肅的地方，不要試圖在工作環境（含工作群），過多的表現自己的幽默，除非你已經達到了足夠的資歷和高度（位置），比如你是單位的領導，那無論你說的是什麼話，都會有一群人附和你的！
2.在說與不說之間搖擺不定的時候，就不說，有些話，只能說給自己聽！
3.不要對任何人期待太高，每個人都有自己生活自己的事要做，沒人有空搭理你！
