“ 練好形意拳的終極秘訣:
學會“勁”地運用!”
如果你想快速練出“勁”,並熟練掌握和運用它,從而徹底練好形意拳,那麼......
下面這篇文章,將是你今天收到的最珍貴的禮物!
原因很簡單。
親愛的拳友:
你好,我是軒俠客。
我想你知道,形意拳的最終目的是實戰!
而實戰最關鍵的只有兩點:
近身和發力!
什麼是發力呢?很簡單。
發力,就是將你經過訓練的“勁”巧妙擊打出來的方式,並且在擊打對手後,能夠產生巨大傷害的能力!
這裡面有兩點至關重要!
一、如何訓練出“勁”?
二、怎樣巧妙地將“勁”擊打出來?
為了幫你解決這兩個問題,今天我就為你分享一個超級有效的方法!
不僅能讓你快速練出“勁”,還將讓你身體中的“勁”輕鬆地整合在一起,同時讓你隨心所欲地掌控、釋放、擊打和發力!
這就是我的獨門秘訣......
《頂點發力術》!
體驗它的方法非常簡單,僅僅只需要3步:
①找一面堅固的牆;
②將你的拳頂在牆上;
在此處,你可以選擇任何出拳方式,但最好使用直拳,例如崩拳、衝拳......
同時,腳下最好用側身的站立姿勢,比如可以是三體式;
③用力推牆,保持10秒;
這裡有兩個要注意的環節:
第一是持續用力,承受推牆時帶來的反作用力;
第二是身體感受,仔細體悟腳、膝蓋、髖關節、腰部、背部、大臂、肘關節和手腕的各個部分,是如何參與推牆發力的;
好了,到此為止!
經過上面的三步過程,你的“勁”已經被短暫地整合在一起了!
接下來,你可以找一個同伴,手持靶子陪你做一個練習:
你用最放鬆的方式,快速出拳擊打同伴的靶子,同時回憶剛剛頂牆時身體各部分的參與狀態,然後......
“砰!”
此刻,我想你的發力已經很棒了!
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特別提醒:如果你想持久地掌握“勁”的發力和運用方式,你想更深入學習《頂點發力術》這個神奇的發力絕活......請點贊後,點選此處!閱讀我的置頂文章,幫你徹底掌握它!
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