所以，單從力學角度來說，經常爬樓梯會對膝蓋的關節軟骨造成壓力，進而帶來傷害。
所以，爬樓梯傷不傷膝蓋，還要不要把它當做一個健身專案，要根據自己的身體狀況來決定。即便是腿腳好的年輕人，也不能單純的以大量的爬樓梯作為鍛鍊方法。
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不適合爬樓梯的兩種人，看看有你嗎？
分類： 收藏
時間： 2021-11-11
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