引起面板瘙癢的原因非常多，臨床上主要與面板乾燥、過度洗滌、年齡、性別等因素，以及面板疾病、系統疾病、神經精神類疾病有關，其中最常見的原因是面板乾燥與過度洗滌。
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可先在家按照如下方式護膚看是否能夠緩解。
避免一切誘發或加重瘙癢因素：如常見的乾燥氣候、熱環境、飲酒、過度洗浴、接觸各種刺激物或過敏原、精神緊張、焦慮等因素。
戒斷“瘙癢-搔抓”的惡性迴圈：瘙癢會引起人搔抓的慾望，往往越抓越癢，所以必須停止搔抓。如瘙癢不能控制，可先外用含有薄荷、樟腦成分的藥膏暫時止癢。
健康護膚方式：健康科學的護膚方式，能夠緩解甚至治癒瘙癢症狀。
秋冬季護膚，適當做“減法”，即適當減少每週洗澡頻率，建議洗浴次數3次/周左右。而春夏護膚方式，應適當做“加法”，適當增加洗浴次數，及時洗掉排洩的汗漬，避免夏季引發的面板疾病，推薦每天1次洗浴。
1.每次淋浴時間：10分鐘內。
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2.沐浴溫度控制：體感稍熱，避免用特別燙的水洗浴。
3.洗浴後及時保溼：洗浴後用毛巾輕輕擦拭面板，3分鐘內全身塗抹保溼乳。
4.避免使用搓澡巾等揉擦面板。
洗浴產品選擇：不要使用皂基等鹼性洗滌產品，此類產品可破壞面板屏障功能，引起面板乾燥，加重瘙癢症狀。選用低pH值的酸性洗滌產品清洗，春夏甚至可不使用洗滌產品。
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如果護膚方法無法緩解，就可以嘗試用這味常見的中藥洗浴，或許會有意想不到的效果。
金銀花是人們熟知的中藥，具有清熱解毒之功效，臨床主要用來治外感風熱或溫病發熱，中暑，熱毒血痢，癰腫疔瘡，喉痺，多種感染性疾病。
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但是很多人不知道，金銀花藤其實也是一味藥。金銀花藤煎洗，對溼疹過敏、病菌感染導致的面板瘙癢有較明顯效果。
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金銀花藤或根250克，食鹽少許，加水煎煮10～20分鐘，待涼後清洗患處，若全身瘙癢可用其水洗澡，每日3次，2天即可見效。
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金銀花藤是金銀花的莖藤，又名忍冬藤，其味甘性寒，主要有清熱解毒、疏風通絡等功效，常用於溫病發熱、熱毒血痢、癰腫瘡瘍、風溼熱痺、關節紅腫熱痛等。金銀花藤與金銀花都屬清熱解毒藥，但前者長於疏風通絡，故金銀花藤又是治療風溼熱痺、關節紅腫熱痛的良藥。
另據臨床報道，金銀花藤或根煎洗，治療藥物過敏性皮疹也有良效。
綜合自《家庭醫藥》《中老年保健》
