在平常生活中，我們說話都是“你一言，我一語”這樣對話的。

但是一旦當我們需要說出一大段話時，我們就很容易啞口無言了，然後就陷入冷場，不知道要說什麼，怎麼說。

你有沒有想過為什麼會這樣？

其實，這涉及到我們大腦不同區域的運作方式。

因為我們大腦的思考，是類似於“多執行緒”的，當看到一件事，我們大腦透過捕捉當前接收到的所有資訊，然後就會瞬間得出一個“結論”。

例如你在街上看到一男一女在爭執吵架，看到這個畫面，你的大腦就立刻明白到是怎麼回事，理解到當前這個狀況，儘管你未必明白爭吵背後的原因！

但是，說話或者表達是屬於“單執行緒”的，就是要一字一句地說出來，從先到後地進入到別人的大腦裡面，別人才從這些資訊當中，明白到你的意思。

所以從“多執行緒”的方式轉換到“單執行緒”的表達，這就需要有一個“篩選內容”、“組織語言”的過程了。

因為你不可能把大腦接收的的所有資訊都說出來，也沒必要。

而這個篩選資訊的過程你做得好不好，就體現出你的表達能力到底好不好。

那怎麼才能夠做好這個“轉換的過程”，讓自己可以做到滔滔不絕地表達，說出心裡（大腦）想說的話呢？

這篇文章就少講原理，只說鍛鍊方法吧！

找到核心的表達中心點

我們說話，肯定有一個動機，如：

1，抒發情感；

2，說服他人；

3，解釋事情；

4，介紹物品。

諸如此類。

根據每一種動機，在我們開口說話之前，最好要有一個“表達的中心點”。

也就是說，你的表達，想讓別人知道哪些資訊。

瞭解這一點很重要，因為這會涉及到你“篩選內容”和“組織語言”的思維過程。

當你清楚知道，想要讓別人知道或獲取哪些資訊之後，你就可以決定先說什麼，接著說，最後說什麼。

或者重點說什麼，次要說什麼，可以忽略不說什麼。

例如你是一個銷售人員，顧客問你“賣的這個包包的質量怎麼樣，可以用一年以上嗎”，那麼面對這個情況，你想讓顧客獲取哪些資訊呢？

當然就是關於包包有質量保證的資訊。

基於這一點，就可以蒐集一些與質量相關的資訊，然後有“重點”地說出來，就是好處多說一些，缺點少說或者有技巧地說。如：

“請您放心好了，我們這個包包是用小牛皮製造的，皮質柔軟細膩，摸起來很順滑，表面會有特殊的紋理感和很好的透氣性。平時使用的時候，稍微注意一下，你用個5年以上都沒有任何問題的。如果有時粗心大意的話，包包的邊角就會比較容易磨損，所以使用時要注意一下，避免沾上汙漬。當然，保養起來也是很容易的，不會對包包有影響的。正常去使用，包包的質量問題您是不用擔心的。”

這段話，就涉及到先說什麼，後說什麼；重點說什麼，次要說什麼了。

先把包包一些好的產品特性說出來，再說出一些包包不好的地方，最後又強調包包的質量沒問題，這就形成了一個說服他人的“資訊包”了。

顧客接收到這個“資訊包”，其對於資訊的理解，自然會受到你鋪排資訊順序的影響。

那為什麼有人沒辦法說出類似這樣的一大段話呢？主要有兩個原因：

第一，對於相關內容沒有足夠的積累；

如果你作為一個銷售員，沒有掌握到足夠的產品資訊，你就沒有辦法利用這些資訊去構建你的表達。

只有當你對於當前的話題有足夠多的積累時，你才能夠眾多相關的資訊中，篩選出適合的內容去構建表達。

第二，表達的思路沒有清晰的脈絡；

如果你不知道為了什麼目的去說出這段話，沒有一條表達的“中心線”牽引著自己，你就很難順著這條線去構建表達內容了。

即便你對於這個話題有足夠多的積累，可是你沒有一個清晰的表達思路，那就不知道篩選或提取哪些內容去組織語言。

解決第一個問題，只要多讀、多背、多積累，做生活的有心人就行了。

而第二點，我就重點說一下。

構建表達的思路

有時候你經歷了某些事情，想要跟別人解釋（這是屬於表達動機），你也不知道如何開口。

究其原因，就是你不知道從哪裡說起，或者說，不知道從哪個切入點開始說起來。

好比說，別人問你：“你對於自己現在的人生有什麼看法？”

很多人，對於這樣一個跟自己有關的問題，都說不出一個“所以然”。

既然是自己的人生，有過經歷、有過回憶、有過情感，為什麼就不知道怎麼說出來呢？

因為在表達之前，你沒有生成一個清晰的表達思路，你就會不知道從何入手去構建表達。

這時，你回到上一步，先想一想，你想讓別人知道哪些資訊？這個資訊肯定是關於你對於人生的感受和體會的，有好也有不好。

如果你覺得現在自己的人生過得很有意思，那麼這就可以成為你的觀點，也就是你表達的中心脈絡。

接下來，你就需要解釋，為什麼你會覺得人生很有意思，你可以用自身的故事，一些相關的經歷，或者外界給予你的感受來“搭建內容”。如：

“我覺得人生是一個探索的過程，給我的感覺很有趣。

我活到現在，三十幾歲，經歷的事情有好有壞。但我總覺得，不管自己遇到的事情是好還是壞，都是一種驚喜。就好像你拆盲盒一樣，你永遠不知道拆開來會得到什麼。

如果遇到好的事情，當然很開心；遇到不好的事情，也很正常。而且有時候，不好的事情會促使自己獲得更好的成長，這也不是一種驚喜嗎？

我記得前兩年遇到一件事……（這裡就是講述自己的故事）。

這件事的結果雖然很不好，給我帶來很大的打擊，但我確實從中成長了許多，懂得人性是怎麼一回事。這種探索，對於我們人生而言不是一種有益的養分嗎？

所以，這樣一種探索型的人生，對我來說是非常有趣的。如果我們每個人都能夠抱著這樣一種探索的心態，不管遇到什麼事情，都坦然對待，我們就不會那麼怨天尤人，反而會變得樂觀積極。

用力過好每一天，才能讓自己在下一次迎接更好的驚喜。”

這段話的表達脈絡就非常清晰了。

先丟擲一個觀點，然後解釋這個觀點，接著又用一個自身的案例去加以說明，最後總結陳詞，形成了一個完整的閉環表達。

而這個方法，就是常用的PREP法則了。

P代表Point；

R代表Reason；

E代表Example；

P還是Point。

這就是說，我們在陳述觀點時要先說結論，然後用資料化的內容來說明原因，再透過一些貼切的案例來強化印象，最後重複核心觀點，完成一次完整的表達。

這幾個步驟的要點如下： 先說結論——結論意味著清晰，明確的觀點指向行動。 再講理由----分別陳述原因，資料與事實更有客觀說服力。

接著拿出例證----有理還需有據，生動形象飽滿發言重申結論。最後將發散的思維迴歸結論，強化焦點。

在你表達之前，如果能夠構建好表達的思路，接下來語言組織的過程，就會順利很多了。

就算你彙報工作，有一個清晰的思路，你所說出來的話也會更有邏輯和條理。

例如你上班開例會，老闆問你“對於上個月的公司業績下滑怎麼看”，你回答的切入點，可以是修補業績，可以是闡述問題，也可以是提出解決方案。

然後你提出來的觀點，做進一步的解釋，透過蒐集相關的資訊來構建表達的內容，這樣也可以形成一個具有邏輯的表述了。

當然，即便你做到上述的事情，有些人還是沒辦法好好表達，為什麼呢？

因為，這可能是“語言運用習慣”的能力問題了。

提高自己的語言運用能力

我們運用語言的能力，會影響到我們表達能力的好壞的。

什麼意思呢？

就是如果我們準確說出一句話都比較吃力，那就更不用說讓你去說出一大段話了。

在我們進行口語表達的時候，用詞用語以及語法規則，是不會像書面語那麼嚴謹的。但沒那麼嚴謹，並不代表你就能說得好。

因為想要說得好，需要依賴你的表達語感和習慣。

例如這句話：“如果有一個人，信誓旦旦地跟你說做某件事肯定會成功，肯定會賺到錢，肯定有所收穫，那麼你最好對他這句話的真實性打個三折。打了三折之後，他說的話才會更加接近真實的情況。”

你能不能用自己的語言，說出類似意思的話語呢？

你可能很難做到。因為你並沒有說這番話的語言習慣，如“用三個肯定的排比”句式，或者想不出要用“信誓旦旦”這個詞，甚至不會用“打折”這種比喻。

運用語言習慣會決定我們說哪些話更容易，說哪些話會更困難。如果你很少說類似的話語，那麼你說的時候，可能就會磕磕碰碰、吞吞吐吐，很難找到恰當的詞語去表達。

例如你平常吃東西，不管吃什麼都說這個東西好吃、這個菜很香、這個飲料很好喝之類的，就沒別的說法，那麼你就很難說出其他更加複雜的話語了。

一旦你的語言運用，都習慣於那種簡單化、通俗化的表達，你就很難用複句或者比較多變的詞語，去進行表述了。

如果這時讓你說一大段話，你自然就找不到更多恰當和準確地表達句式，然後你就會停下來思考，這句話怎麼說才好、才恰當，最終你就會說得磕磕碰碰，而不流暢了。

想要解決這個問題，有兩個主要的方法：

1，朗讀；

2，複述；

朗讀不同的文章，可以豐富我們的表達句式，積累語感，從而拓展我們的語言運用習慣。而複述，就是鍛鍊自己根據別人的表達邏輯和詞句運用，來說出自己的話。

例如這段話：

“我覺得人與人之間的利益角逐，就好像下棋。你進一步，我退一步。彼此都會根據對方的動向，來調整自己的下一步棋。所以局勢往往會處於動態的變化之中。”

如果你平時很少說“利益角逐”、“動態變化”這些詞彙，透過朗讀，你就可以積累這種表達形式。

而透過複述，你可以把這種表達的邏輯刻印在自己腦中，下一次就可以用類似的話語說出來。如：

“我覺得與人相處很像下棋，你走一步，我走一步。大家都會根據對方的走法來調整自己下一步的做法。所以彼此的關係，不會一成不變的。”

這樣不就學到新的表達方式了嗎？

平時多讀一些文章，然後針對某些不錯的鍛鍊進行復述，不流利就多複述幾遍，直到自己能夠脫口而出，你的表達能力自然就會越來越厲害了。