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立冬後,我常給家人煮這道麵湯,驅寒暖胃,營養豐富好消化

大家好,我是曉蘋,一個喜歡在廚房專研美食的寶媽,分享簡單的食材,家常做法,感受家的味道。人間的煙火,一日三餐,喜歡關注食煙火味。立冬後,我常給家人煮這道麵湯,驅寒暖胃,營養豐富好消化;食材洗洗丟入鍋中,10分鐘起鍋,真香。

立冬後,天氣越來越冷,南方的冬天總是來得遲,這幾天都明顯感覺到有點凍手凍腳,北方的一些地方已經下起厚厚大雪,讓人更加感受冬天的到來。寒冷的冬天,熱湯熱面是人們的小確幸,特別是簡單的湯麵,不用過多的烹飪,將所有的蔬菜洗洗就丟入鍋中煮,很快就可以上桌食用,熱湯暖面,一口下肚,滿滿的幸福感悠然而生。

說起面,腦海中出現的便是西紅柿蛋面。西紅柿雞蛋是最佳搭檔,再用它們來煮麵,鮮甜略帶點酸,很是誘人。再加上適量海蠣,當季的小青菜,滿滿的一碗都是料,營養豐富,而且價格實惠,其做法也是簡單易學,就算是廚房小白,看著也都會的一道美食。說到這,口水都快流乾了,今天我們就分享一道家常的湯麵。今天用的刀削麵,換成其他的面一樣好吃,一起來看看吧。

準備食材:

刀削麵,雞蛋4個,海蠣半斤,西紅柿3個,鴨血一盒(今天準備的是6人份的食材,食材根據實際情況增減)

其他輔料:

食用油,食用鹽,雞精,麻油,地瓜粉

具體做法:

1.擔心西紅柿的表皮會有農殘留和激素,所以我選擇將它們洗淨,用削皮刀將其表面的皮去掉,皮削乾淨後再用清水將其表面洗淨放盆中備用;

2.將西紅柿放在案板上,對半切,再切細,最後給它切成細丁狀,這樣的西紅柿容易炒成西紅柿泥。切好的西紅柿丁放在盆中備用;

3.把盒子切開,將裡面的鴨血拿出,放在清水中洗淨,用刀將鴨血切細片,切好放盆中備用;

4.準備一個乾淨的碗,雞蛋的錶殼洗淨,雞蛋打破倒入碗中;

5.用筷子將雞蛋打散,打致均勻放碗中備用;

6.海蠣用清水洗淨,洗海蠣的時候注意看有沒有海蠣殼,順道取出。洗淨的海蠣放著瀝乾水分後放碗中,加入適量的地瓜粉。地瓜粉可以少量多次地加入;

7.用手將海蠣個地瓜分攪拌均勻,攪成這樣的糊狀;攪拌海蠣要輕點,防止把海蠣弄破了;

8.準備一個乾淨的鍋,鍋中無水,加入適量的油,將拌好的雞蛋液倒入鍋中;

9.鍋中的雞蛋成塊,鏟子將它切細,盛出放碗中備用;

10.雞蛋盛出後,再往鍋中加上適量的油,切好的西紅柿丁放入鍋中;

11.中小火將鍋中的西紅柿炒成西紅柿泥,這樣做出來的麵湯更鮮甜好喝;

12.西紅柿炒成泥後,將炒好的雞蛋液倒入鍋中;

13.往鍋中加入適量的水;

14.家裡的人多,大家也都喜歡吃麵,所以今天煮了一大鍋的麵湯;

15.等待鍋中的水開時,將準備的青菜洗淨,用刀將青菜的莖葉分開切;

16.鍋中的水開後,將處理好的海蠣一同放入鍋中,用鏟子翻動一下;

17.把準備好的鴨血也一起放入鍋中;

18.鏟子翻動一下,將準備好的刀削麵放入,鏟子推動,防止面粘成一團;

19.加入面後,鍋中的水再次開後,切好的莖放入,鏟子推動一下;

20.緊接著,把菜葉子放入,鏟子推動一下;

21.最後加入適量的食鹽,雞精還有麻油進行調味,麵湯開後關火起鍋。香噴噴又誘人的西紅柿雞蛋麵湯就完成,好吃暖胃而且還好消化。

這道麵湯有西紅柿的酸甜,使做出來的湯汁鮮甜,加入的食材多樣,其營養也豐富。端上一碗熱氣騰騰,寒冷的冬天吃很溫暖,喜歡的面的朋友一定要試試,吃了一次還想吃第二次,實在是妙。

小貼士:

1.西紅柿去皮可以用削皮刀或者在其表面切個十字刀,用開水淋,皮很快就掉下來了。西紅柿要切成細丁狀,下鍋將它炒成西紅柿泥,煮出來的湯鮮甜營養又開胃。

2.加入青菜要先將根莖下,這個要稍微煮下,然後把葉子放入煮。

3.煮好後的麵湯加上適量的麻油,味道更香,不喜歡的就不用加了。這些食材也可以換成自己喜歡的。

我是曉蘋,美食領域原創作者,用日常普通食材做出好味道。如果你還在煩惱每天吃什麼,不妨關注我,一起探討美食,我也會每天分享一道家常菜,讓您在吃的路上不迷路。希望可愛的你們持續關注我,喜歡我的作品,動動您的發財小手點贊收藏轉發,並且留下您寶貴的意見,謝謝!

分類: 故事
時間: 2021-11-11

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