國民女神高圓圓近日頻繁出席各大活動,宣傳產後復出拍攝的新劇《光榮與夢想》。
觀眾並沒有對她的演技有多少探討,而是熱議起了女神“變老”的狀態。
令人沒想到的是,高圓圓不但沒有迴避這個問題,而是在媒體上大方回應:
“每天照鏡子的人是我,我比大家更知道自己長什麼樣子,變老是我已經知道的事。”
她的回答直白而又誠懇,接納自己變老,是多麼通透而又堅韌的力量。
她鼓勵女性接受不同維度的美,熱愛自己,熱愛生活。
當然,這並不容易。
在這個時代,似乎很多女性都不能逃脫來自“容貌焦慮”的困擾。
而比“容貌焦慮”更可怕的,是那些路邊看客的指手畫腳;
為什麼會變成這樣?為何連女神高圓圓也無法逃脫大眾的指摘?
“國民女神”的背後
在高圓圓的身上,一直被貼著“國民女神”的標籤。
360度無死角的美顏,沒有贅肉的黃金比例身材,溫婉的氣質……
高圓圓彷彿代表著社會大眾對女性的一種普遍期許和期待,美女嘛,就應該是這個樣子的。
所以可能更多的時候,高圓圓並沒有被當成一個女演員對待,而是一種符號,一種理想,一種追求。
30歲時,高圓圓也曾執著於扮演她“國民女神”的角色,甚至會刻意練習微笑時嘴角的弧度,把自己活成了人們心目中最標準的女神模板。
42歲的如今,高圓圓再度復出,你會看到對母親的照顧,對女兒的疼愛,確實在她的臉上留下了些許痕跡。
網友們很生氣,指責她“變老了”;
網友們很焦慮,因為高圓圓破壞了她“國民女神”的標籤。
如果一個大眾心目中的理想,都可能會變老,會走向隕滅,那麼作為一個普通人,又怎麼能逃離歲月的魔爪?
每個人都會變老,每個人都會流逝青春,當人們不能接受完美女神也會變老的事實時,實際上是無法接受那個不完美的自己。
我們為女神焦慮,讓女神成為我們集體意識裡恐慌感的替罪羊。
很多人在攻擊高圓圓時,所釋放的是潛意識深層的恐懼:
“連女神高圓圓也變老了,所以我在評判她的時候,不自由的會有心裡安慰”
“你變老了,我不喜歡你了,我也不喜歡變老的自己”
索性高圓圓沒有被“女神”標籤所綁架,她與時間和解,與歲月和解,活的很坦然。
但還是有許多人,依然被大眾審美的標籤裹挾,被焦慮和不安禁錮著。
焦慮,絕不是因容貌本身
我們“容貌焦慮”,其實有時候並不是為了“容貌本身”而焦慮。
而是在焦慮,我們跟別人不一樣,跟外在的標準不一樣。
但是,我們為什麼又非要去認同外在的標準呢?
白巖松有一段演講在影片平臺廣為流傳:
“如果你想按別人的期待去活著,你就活不好自己的一生,活成自己並不容易,它比批評和評價別人都難多了。”
美或者不美,優秀成功與否,誰又能真的給一個確切的標準答案呢?
或許社會的評判系統,本身就是一個泡沫般的“謊言”。
曾看過一個網紅博主,她身高只有140CM,體重有110斤。
作為一個“又胖又矮”的女性網紅,是絕對不符合大眾標準的。
可是她不但沒有感到自卑和焦慮,反而大方調侃自己的身高和體重,展現自己的幽默和可愛,同樣贏得了不少粉絲的青睞。
她渾身散發著一種堅韌的自信,讓人忍不住多看她幾眼,多聽聽她的段子。
我們覺得她好看,可愛,並不是因為她外貌有多麼驚世駭俗。
而是喜歡她帶給我們的這種感覺,這種感覺是“相”而不是“貌”。
古人常說,“相由心生”。為什麼不說“貌由心生”呢?
貌是DNA,是天生的,是身體基因,我們很難改變。
但是“相”是內心的一種投射,從我們的個人價值和生存能力中來,可以根據我們的主動改變而發生改變。
當一個人可以超越“貌”的束縛時,其實是完成了一次內在的綻放,這是能量上的躍升。
它意味著:我們超越了這個社會的某層評價系統,和自己的生命達成了和解。
什麼是真正的美?
林青霞也是人們心目中的氣質女神。
但是很多人不知道的是,女神的人生也有“不美”的時刻。
有段時間,她的好友相繼離世。
當她還沉浸在失去的悲傷之中,家裡又出了大事,她的母親因抑鬱症而自殺,父親氣急攻心生了一場大病。
遭遇人生中如此巨大的變故,林青霞一夜之間憔悴了。
整夜整夜失眠,面黃肌瘦,被焦慮折磨到不成人樣。
為了重新找回節奏,她開始讀書,想要從書中獲得力量。
那段時間,每當晚上睡不著的時候,她就聽一聽《蔣勳說紅樓夢》,書中的故事,一點點撫平了她的情緒,讓她慢慢找回了內心的安寧。
慢慢的,她已經愛上了讀書,她說:“我的客廳、書房、睡房和洗手間,到處都是書。”
讀書讓她經歷了其他人不同於自己的人生,讓她能夠獲得智慧的啟發,把自己人生中所經歷的一切也沉澱起來。
隨著經驗的積累,她開始看清世界的一些本質,自然的規律,逐漸選擇不去掙扎,而是臣服於存在。
現在的林青霞,依然很美,美得純粹而釋然,美得輕盈而耀眼。
而這種美,不僅來自於她好看的皮囊,更因為她有更為別緻的靈魂。
亦舒曾評價她說:
“在娛樂圈,美貌即正義,但一個大美人竟然不覺得自己有多美,這是難能可貴的淳樸隨和。”
這樣的美,不是從外貌上來的,而是她向內尋求力量,接納了痛苦的經驗,重塑自我之後,磨練自己的“相”而得來的。
美只有從沉澱中來,才能給人一種優雅、高階,永不消逝的質感。
定義屬於你的標準
一個女人要想活得通透舒適,那麼任何一點不易察覺的、正向積極的努力,都是在為自己的魅力加分。
心理學上有個詞叫“喜愛差距”,意思是說,別人喜歡我們的程度,往往大於我們估計別人喜歡自己的程度。
就是我們以為別人可能會給自己負面評價,但其實對方是很喜歡我們的。
就是因為有了“喜愛差距”,在社交當中,人們會格外關注自己表現不好的地方,而這其實正中了它的圈套,被自己幻想出的評判系統束縛了。
如果你想找回真正的自己,你需要樹立一個正念思維:
你才是自己人生的主人,你是遊戲規則的製造者,他人,乃至於任何人都只是你人生中的配角而已。
高圓圓為何能優雅的回擊這些帶有“攻擊色彩”的評價?
是因為她內在有屬於自己的美的標準,所以她不必拘泥於世俗的評判。
的確,這種能力並非人皆有之。
這是因為成長是一個過程,我們要給自己足夠的時間去修煉內心的定力,才能做到“目不隨人視,耳不隨人聽,口不隨人語。”
與這些“標準”比較,重新校準自己的目標。
要去重新整理經驗,重新整理認知,重新定位自己。
人們以前常說,要“面子”不要“裡子”。但其實這是錯誤的。
在心理學中,“面子”是虛體自戀,人的自我價值感是和外在條件緊密聯絡在一起的。比方說美貌、金錢、社會經濟地位、名氣等等。
當這些外在條件很好的時候,人就會自信,但這種自信是虛假的,會消失的。
而“裡子”是實體自戀,人們覺得自己很好、很自信,是一種發自內心的真是信念,不會隨著外在條件的消失而消失。
而如何能夠滋養“實體自戀”呢?
有兩個辦法:投入地去愛,投入地去做事情。
這就意味著我們需要和人、和世界建立深度的關係,在這個過程中,我們的自戀受到打擊,但也因為關係的存在,強化了我們的情感與能力。
如此一來,這種滋養就能夠提升我們內在的定力,不再被外界評價左右,真正成為自己。
心理學家弗蘭克曾說:“投入地去愛一個人,投入地去做一件事情,幸福就會降臨。”
親愛的,你認為呢?