8日上午10點，上海著名腫瘤專家，上海中醫藥大學資深教授、博士生導師何裕民，帶著自己的新作《何裕民精準飲食抗癌智慧》等四本新書，來到“趙老師舉栗子”直播間與眾多網友互動。在直播期間，何裕民一一回答了網友對於腫瘤防控的疑問，網友們反響熱烈。
何裕民教授診治過的病例超過5萬，為讓更多讀者和網友瞭解他的抗癌智慧，直播結束後，記者第一時間專訪了他。
觀點
人人都可能患癌，癌症只是慢性病
最近，關於“人只要一直活著，就一定會得癌症”的觀點，在網路頗為流行。“‘只要活得夠久，就一定會患上癌症’，這話並非沒道理。”何裕民說，如果把人體比喻成一臺精密儀器，隨著時間推移，各種“磨損”“故障”必將發生，因此，老年群體患癌的比例會逐漸上升。但他強調，對於這種情況不必太擔憂，患癌並不稀奇，也沒有想象中可怕，“事實上，不少患者最後死亡，並非因為癌症，而是因為其他部位的器官衰竭”。
早在2002年，何裕民就根據自己多年的行醫經驗提出了“癌症只是慢性病”的觀點。2006年，世界衛生組織（WHO）綜合多方面結果也達成新共識：合理應對下，癌症多數情況下只是一類與冠心病、糖尿病類似的慢性病。這種慢性病有兩個涵義，一是指癌症發展是漸進的慢性過程，二是指在免疫“監管”下，癌症可以長期休眠。
預防
堅決和不良習慣、情緒說再見
何裕民指出，癌症的發生發展約80%與不良生活方式、精神心理、個性因素有關，環境汙染、遺傳、醫療因素只佔20%。抑鬱、焦慮、反覆挫折、自我壓抑、不善於釋懷等，或過度的精神心理壓力、極度認真、長期疲勞等，常常觸發人處於“臨界點”及“臨界區域”，或令細胞“突變”。他介紹，新的研究表明，至少50%的癌症可以避免或減緩其發生：從小事做起，換種活法，遠離菸酒，控制鹽、糖、油的攝入。一段時間感覺特別累、易出虛汗、神志恍惚、睡眠很差……這是身體處於“突變”“蝴蝶效應”放大之際，要提醒自己，身體開始發健康警報了，必須迅速調整。
何裕民建議健康人和癌症患者都應改變不良生活習慣。很多人認為，突然改變生活習慣會有不良反應，他並不認可：“馬上改，馬上見效。”何裕民以自己為例說道，多年前，他也曾有過吸菸史，但當意識到吸菸對人體的危害性後，他立馬將煙戒斷，“在我接診的5000餘名肺癌患者中，99%的人在我的建議下戒菸成功，這對他們的生存質量有顯著的提升”。
方法
癌症有“三六九等”，中西醫結合效果更佳
癌症確診後，到底該怎麼辦？何裕民建議，第一步應對癌症的性質有個大致的判斷。在他看來，癌症也分“三六九等”，有惰性、進展型、惡性之分。對於甲狀腺、前列腺等組織的腺癌，因癌細胞生長緩慢，臨床上無相關症狀，被認為是“惰性癌”，暫不必過度關注；而對於進展性的癌症，則要持續觀察，積極治療；對於食道癌等惡性腫瘤，則要透過必要的手段來干預，延長生存時間和質量。因為惡性腫瘤易轉移，晚期常有發熱、食慾差、消瘦、貧血等全身症狀，直接危害壽命。
在治療手段上，何裕民主張中西醫結合，兩者各有所長，但具體的治療方案，還需要患者和專業醫生來商議。同時他強調患者一定要調整好心態。臨床資料顯示，越是生氣、焦慮、恐懼，就越是給癌細胞活躍的機會；反之，心態調整好，保持樂觀，笑口常開，免疫力會大大提升，癌細胞便無法放肆，不論是對防癌，還是在癌症患者的生存質量、減輕癌痛、延長生命週期等方面都有明顯提高，即所謂的“無心病，則無身病”。
建議
精準飲食調整，有效控制癌症
“學會吃，才是把癌症發生的可能，從源頭掐斷。”何裕民介紹，曾有調查顯示，癌症和飲食關係密切。癌症發病過程中，行為因素和生活方式因素共佔了60%—70%，這其中，35%—40%又和吃有關。所以，很多癌症是吃出來的，防範也應從管住嘴著手。
何裕民舉例說，像林縣食道癌高發，江蘇啟東、海門一帶肝癌高發，這很可能和吃的食物及水質有關，或是食物和水裡有些不利於健康的成分。
何裕民強調，針對癌症不同治療時期，都應精準進行飲食調整，這樣才能有效控制癌症。
找記者、求報道、求幫助，各大應用市場下載“齊魯壹點”APP或搜尋微信小程式“壹點情報站”，全省600多位主流媒體記者線上等你來報料！
