今天晚上又是個不眠之夜,翻來覆去,睡不著,心亮的跟明鏡似的。
最近幾年,經常失眠,最嚴重的時候,從晚上能坐到第二天,天亮,天亮了還是沒有睡意,出去買回早點,收拾屋子……中午做飯,直到晚上,該做的事,一件不落,就是沒覺,你說氣人不。
好的時候,從夜裡十二點,能睡到夜裡二點,二點醒來,繼續在床上躺著,躺到凌晨四,五點,還能眯一會兒,到了七點來鍾起床。我白天從來不睡覺,沒睡意,再者說也不趕睡,萬一白天睡好了,夜裡,天上的星星都不夠我數。
失眠,讓我身體不舒服,皮膚髮黃,長了很多魚尾紋……整個人無精打采,很顯老!
我也試過很多方法,睡前喝牛奶(現在還堅持),晨跑,夜跑,吃保健品,吃一些有助睡眠的藥物……感覺沒多大作用。
不早了,你們睡吧,我要數星星了!