36歲的蓋爾加朵！生完3個孩子登美貌巔峰，網友：太可愛了

演出《神力女超人》36歲的蓋兒加朵，日前在宣傳和巨石強森合作的新電影記者會中，親口證實她將演出迪士尼《白雪公主》真人版裡的壞皇后！小編看到訊息樂翻了~這麼正的壞皇后，不用魔鏡回答，我都會說全世界你最美！

蓋兒加朵證實將演出《白雪公主》真人版壞皇后

蓋兒加朵接受採訪時表示，自己已經迫不及待想要「站到魔鏡面前」，她說：「這是一個非常經典的反派角色，團隊也非常優秀！」她證實接演的訊息讓粉絲開心直呼「有蓋兒加朵演壞皇后，誰還在乎白雪公主！」、「魔鏡這次終於可以說實話了」、「幫白雪QQ，不用演了直接劇終」！網友一面倒認為蓋兒加朵美貌無敵，而今年36歲的她生了三個小孩，身材就神速恢復火辣線條，出席記者會時一身紅色洋裝美豔絕倫！就讓小編來分享一下她的減肥秘訣！

6月剛生完第三個孩子，蓋兒加朵火速恢復好身材

蓋兒家朵曾說：「你吃了什麼身材就會變成什麼樣。」所以她非常注重飲食控制，她多以綠色蔬菜、優質蛋白質為主，每天必喝一杯現打蔬果汁，三餐會平均分配雞肉魚肉、全麥麵包和蔬果的比例，尤其蔬果份量必須佔到一餐中的40%，以多攝取高纖來維持美好體態與體內環保。

用醋代替醬，甜食要吃對時間

至於調味方面，她很推薦用橄欖油，凡是煎肉、煎魚或生菜沙拉，她都愛用橄欖油，也建議大家可以用醋取代沙拉醬，因為這兩樣好物都能抑制血糖上升，如果嘴饞想吃甜，她會在白天或運動後2小時內吃，讓身體有時間去消耗多餘的熱量。

蓋兒加朵超狂運動清單

蓋兒加朵因為媽媽是體操教練的關係，從小就接觸各種運動，也當過多年的舞者，運動對她來說，早已成為生活中的一部分！現在她一星期會做三次運動，TRX、普拉提、拳擊boxing、游泳甚至攀巖都在她的清單中，蓋兒加朵也非常喜歡海灘運動如立槳、衝浪，她表示自己名字在希伯來文中是海浪的意思，所以她非常熱愛各種和海洋有關的活動。

保養重清潔，卸妝前+1步驟效果大加分

對於保養肌膚，蓋兒加朵最重視清潔卸妝這步驟，她會把溼毛巾放進微波爐里加熱1分鐘，並滴上幾滴精油，用卸妝油按摩完後就拿溫熱的毛巾，將融化的彩妝擦拭乾淨，藉此達到開啟毛孔深度清潔的效果，同時散發舒壓香氣，成為工作結束後她最享受的私人保養時光。

蓋兒加朵好膚質秘密「粉底+乳霜」，上妝就是保養

蓋兒加朵也曾分享過她，她工作常飛來飛去，最怕身體水分不足，所以她會喝大量的水，也會喝柳橙汁補充維他命C。外出時隨身必備的就是潤膚油和保溼噴霧，粉底則喜歡混搭乳霜一起用，她說：「我不喜歡化妝的感覺，所以除了基本的睫毛膏和腮紅，我會特調粉底，把粉底混和乳霜一起使用。」這樣不但能讓粉底更潤透服貼，也能持續滋養肌膚。