新手爸媽都經歷過的場景
廚房一頓操作猛如虎
孩子支援一兩口
很是無奈……
那麼究竟咋樣才能讓孩子
好好吃飯呢
今天咱們就來一個沉浸式
喂娃方式大揭秘！
趕緊學起來啦！
其實，嬰幼兒的餵養不僅要包括給孩子提供合理的營養素和營養結構，還包括培養孩子良好的飲食行為習慣和飲食技能。
嬰幼兒餵養，關鍵應該瞭解三個問題：
吃什麼？也就是不同年齡段如何選擇食物。
如何吃？即培養進食技能。
吃得怎樣？即嬰幼兒與父母的餵養關係，這就涉及順應餵養。
什麼是順應性餵養？
順應性餵養是一種主動性的餵養方式，它主張在餵養過程中注重嬰幼兒與照護者之間的互動情況，關注嬰幼兒進食過程中反饋的資訊，並且要求照護者以支援和適當的方式對嬰幼兒的反饋資訊做出迅速反應，形成一種良性的、互動的餵養模式。
隨著早期餵養實踐的深入，越來越多的研究發現，順應性餵養不僅能夠幫助嬰幼兒建立健康的飲食行為，促進其體格生長，還在嬰幼兒依戀關係的建立、認知和語言的發展以及適應能力的良好性方面也發揮著重要作用。
順應性餵養的內涵
1、嬰幼兒期的寶寶透過動作、面部表情和語言發出訊號，各個年齡段的寶寶發出的訊號不同；
2、父母或撫養者識別並及時地、有情感地、保持一致性地回應寶寶發出的訊號，並與嬰幼兒的發育水平相適應；
3、嬰幼兒在此過程中逐漸感受和學習父母做出的回應。
順應性餵養的措施？
1、順應餵養具體措施包括父母應確保嬰幼兒餵養環境愉快而不受干擾；
2、確保父母與嬰幼兒之間的意願表達明確、清晰；
3、確保食物健康、美味，並適合相應年齡嬰幼兒的發育水平；
4、父母應鼓勵並注意嬰幼兒發出飢餓和飽足訊號；
5、父母的回應必須及時、有情感、保持一致性，並與嬰幼兒的發育水平相適應。
順應性餵養與非順應性餵養區別？
非順應餵養指的是餵養過程中父母和孩子之間缺乏正面積極的雙向互動，包括以下幾種情況：
1、家長過度主導的餵養
父母控制餵食並決定何時吃和食量，父母忽視嬰幼兒的暗示和互動。可能導致進餐時間和家庭關係緊張，尤其當嬰幼兒的飢餓和飽足訊號沒有被家長識別或發現。
2、孩子過度主導的餵養，飲食比例不協調，不良進食行為。
3、家長忽視孩子的餵養，還有一些父母或者撫養者對兒童的養育比較忽視，常常未能及時識別孩子飢餓訊號，不能及時為孩子提供所需的食物。
重點來啦！
各年齡段順應餵養技能大放送！
從出生到3歲，嬰幼兒不同階段會發出不同餵養訊號，而父母的回應重點不單是進食量多少或如何進食，而應包括建立餵養關係，整體餵養技巧要點包括：
用微笑、眼神交流和鼓勵的話對嬰幼兒做出積極回應；
愉悅耐心餵養；
嘗試不同食物組合、口味和質地，以鼓勵食用；
給嬰幼兒提供適合年齡段的食物，允許進食狼藉；
儘量減少進食的干擾；
和嬰幼兒一起吃飯，並保持專注。
新生兒：新生兒大多表現出一種餵養訊號模式，包括啼哭、放鬆、覺醒、流口水和吃手等，早期訊號不具獨特性，識別這樣的訊號需要父母將新生兒抱在手中，全心觀察。母親對新生兒訊號的回應包括輕撫摸、發出柔和聲音等。從父母的回應中間，新生兒會感受到被安慰，感到舒適、情緒穩定等，母乳餵養姿勢會給新生兒帶來安全感，有利於新生兒探索安全的環境。
0-6月齡：嬰兒開始餓的訊號包括吮吸手、尋找乳房、張嘴伸出舌頭等訊號，感覺很餓時訊號有大哭、背部拱起等，飽腹感訊號包括身體放鬆和釋放乳房等。所以要在早期識別飢餓訊號，並恰當回應。
在這期間，嬰兒會有滿足感，不再使用哭泣訊號引起回應，和父母逐漸建立默契，餵養過程順利。
6-12月：嬰幼兒可能表現一些可以新增輔食跡象，家長要注意嬰幼兒能力，包括無支撐時可以坐直，身體前傾時可以恢復穩定的直立姿勢，可以控制手和舌頭等。
在此階段，嬰幼兒會學到進食技能，瞭解食物口味、質地，學習手眼協調等。所以強調進食過程實際是早期發展的一個重要場景。
如何促進這一階段的順應餵養，技巧包括：提供足夠營養和能量的食物，要父母有足夠的時間、知識和技能，以順應的方式去餵養。
12-36月齡：此階段幼兒可能出現的訊號包括對食物表現積極的興趣，選擇喜歡的食物，拒絕其他食物，更熟練地使用餐具，並模仿他人使用，進食時容易分心等。
父母的回應技巧包括：提供健康多樣的食物，避免甜食等高熱量零食，安排好用餐時間，提前準備好食物，幫助嬰幼兒掌握進食技巧，允許自主進食，鼓勵用食，不可強迫，餵養態度平和等。
在這期間順應餵養可以建立父母和孩子的信任感，幼兒的訊號能夠得到父母回應，自尊、自信同時也建立起來。
