老年人隨著年齡的增加運動能力逐漸下降，心肺等臟器功能逐漸衰退，表現出肌力減弱、步速變慢、骨質疏鬆、反應緩慢、靈敏度降低等，因此運動不能過於隨意，不能逞強，一定要注意安全。（via 北京健康教育）
來源： 北京12320在聆聽
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冬季老年人運動要適量 別逞強
分類： 收藏
時間： 2021-11-10
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