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本想抽空減肥,可一入冬才發現,吃飽比減肥更重要,胖了不怕冷
我生活的這所城市,一夜就入冬了,從陽臺刮過來的風呼呼得有點嚇人,冷,從上到下,刺骨的冷。似乎越冷越能讓我覺得清醒,眼瞅著這一年又到冬季了呢。
而我也開始想冬眠了,這是有疫情之後的第三個冬天,而我的體重也從第一個疫情的冬天開始再也沒有下降過了,長出來的十幾斤肉保護了我一個又一個的冬天。我竟然覺得沒達到三位數都是瘦的樣子。好吧,我真是對自己迷之自信了。所以,天冷了,多吃點,吃好點,好好過冬吧。
【千張結燒肉】
主要食材:豬肉,千張結,黃心烏
具體做法:
豬肉切成片,肥肉可以單獨切下來。千張結可以買現成的也可以買千張自己回來打結,再準備一些黃心烏。鍋裡不用放油,燒熱之後把肥肉倒進去,中小火慢慢煸炒至出油。
把瘦肉倒進去,翻炒至變色。加糖提鮮,適合生抽炒至肉上色。
把千張結倒進去,大火翻炒至千張結吸足了肉裡的油。一次性加入足量的開水,蓋上鍋蓋。
等鍋裡的湯汁燒至變少之後,加適合蠔油翻拌均勻。最後倒入黃心烏,翻炒至黃心烏變軟,加鹽提味即可食用了。
天冷了,我一般都是接孩子之前把飯菜都燒好,所以這個季節裡我都會放菜直接放到鍋裡面,一來方便,二來可以保溫,不會涼掉。孩子到家之後,吃起來暖和和的,吃到最後還是熱的,非常舒服的。
天冷了,這菜多吃點,吃好點,好好過冬吧