粗糧細作,小的時候爸媽經常做的紅薯面餄餎,麵條中有絲絲的甜,稍微做了改良,味道更讚了!
By 蜜蜂食坊
用料
- 麵粉 150克
- 紅薯面 50克
- 食鹽 2克
- 雞蛋 1個
- 土豆 20克
- 胡羅卜 20克
- 洋蔥 20克
- 青椒 20克
- 豆腐 20
- 五花肉 30克
- 生抽 2勺
- 鹽 4克
- 蠔油 1勺
- 豆瓣醬 1勺
做法步驟
1、紅薯面,白麵1:3的比例,加2克鹽,一個雞蛋活成麵糰,醒30分鐘,擀成麵條備用
4、依次下去五花肉丁、洋蔥丁、胡蘿蔔丁、豆腐丁、土豆丁、青椒丁翻炒,五花肉丁炒2分鐘在下其他配菜
7、燒水煮麵條,下入麵條水開打兩次涼水就好!麵糰煮熟撈出,澆上滷汁就可以了
小貼士
1、和麵的時候加一個雞蛋,是面活的稍微軟一點,麵條一樣很筋道,也不容易斷 2、滷汁的配菜可以根據喜好調整,但建議一定保留洋蔥和土豆,當然五花肉更不能少 3、煮麵條時打兩次水再開鍋就可以了!
麵粉的營養功效
養心益腎、健脾厚腸、除熱止渴的功效。小麥味甘,性涼,入心、脾、腎經;養心,益腎,除熱,止渴;主治髒躁、煩熱、消渴、洩痢、癰腫、外傷出血及燙傷等。
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