蠶豆炒韭菜
材料:水發蠶豆、韭菜、生薑末、糖、鹽、料酒、蔥蒜末、香油、水。
1 蠶豆剝去外殼、韭菜洗淨瀝乾後切段備用。
2 起油鍋加油3大匙,放入生薑末爆炒至金黃色。
3 將蠶豆放入鍋中並加水1/2杯炒至熟軟。
4 最後加入韭菜、其餘調味料拌炒片刻即成。
鹽水青豆
1.仔姜,紅菜椒切碎丁。
2.青豆焯水斷生。
3.拌菜:紅椒丁,仔姜丁,鹽,味精一勺半,雞精一勺半,糖少許,醋少許,香油少許,生抽少許,和青豆拌勻即可裝盤。
韭菜豆腐
材料:豆腐、韭菜、紅尖椒、豆豉辣醬、老抽、糖少許、鹽、雞精、胡椒粉少許。
1.韭菜把頭切下,切成段;紅尖椒切成小塊;豆腐一塊切四分,瀝水備用。
2.炒鍋放適量油,燒熱,下豆腐煎,煎到四周泛黃、表面有鼓起,就可以翻面了,煎好的豆腐出鍋備用。
3.煎豆腐的油倒出,留少許底油,放1大勺豆豉醬,炒出紅油,再放尖椒炒。
4.放老抽和一小碗水,再放糖、鹽和雞精,炒勻。
5.下豆腐和韭菜頭,炒勻,放少許胡椒粉。
6.湯汁稍微變濃,下韭菜炒勻,至韭菜斷生即可出鍋了。
燒椒茄子
1.二荊條辣椒用火燒或烤的方法做燒椒切滾刀待用。
2.茄子切條蒸熟或焯熟。裝盤。
3.調汁:鹽半勺,味精一勺,雞精一勺,白糖三勺,醋,生抽,香油,美極鮮,燒椒拌勻,淋茄子上即可。
芝麻醬拌豇豆
1.材料:豇豆,香油,芝麻醬,鹽各適量。
2.豇豆洗淨,焯熟備用。切段。
3.取一小碗,加入鹽,香油,清水,調勻成味汁。
4.取一盆,放入豇豆,倒入味汁拌勻裝盤即可。
芹菜炒香乾
材料:豆腐乾、芹菜、胡蘿蔔、鹽、味精、花椒油、十三香。
1.芹菜颳去皮絲,用刀切成細條,胡蘿蔔切條。
2.食材準備好了之後就可以起鍋上火,然後稍微倒入一些清水燒沸後,倒入芹菜條、胡蘿蔔條汆透過涼。
3.將豆腐乾用刀切成條狀,和西芹條胡蘿蔔條放入盆中。
4.再加入精鹽、味精花椒油、十三香,調勻即可裝盤上桌。
檸檬瓜條
1.冬瓜,檸檬汁,白糖適量。
2.冬瓜去皮,切條,焯熟。
3.放入檸檬汁裡浸泡,加入白糖調味。
4.半小時即可食用。
檬汁藕片
1.嫩藕去皮,切片,洗淨,焯水。
2.盆放少量冰糖,白糖,少量開水,冷後加入果珍,檸檬汁,橙汁,兌成汁水。
3.藕片放入泡4小時即可。
生炒大白菜
材料:白菜、紅青椒、紅泡椒末、紅小米椒、蔥薑末、鹽少許、生抽、白糖、雞精、味精、色拉油。
1.白菜改刀切片,紅青椒切成與白菜相同的片,紅小米椒切圈。
2.鍋置旺火上,下入色拉油燒熱,下入紅泡椒末、蔥薑末炒香、下入白菜炒至斷生,下入紅青椒片,調入生抽、鹽少許、白糖少許、味精和雞精均少許炒勻出鍋即可裝盤。
白菜炒粉絲
材料:白菜、乾粉絲、糊辣油(用幹辣椒、乾花椒炸制而成)、紅燒醬油、姜蔥蒜、生抽醬油、花椒粉、生薑粉、味精、雞精、鹽、菜籽油。
1.處理乾淨的白菜改刀切條或者片,粉絲泡一下水;姜蒜改刀成片,蔥切斜刀片。
2.鍋置旺火上,倒入菜籽油燒熱,下入適量糊辣油,下入蔥薑蒜炒香,下入白菜翻炒至熟,白菜出汁可不用加水,下入粉絲不要翻動稍微燜一下,將粉絲燜熟翻勻,調入紅燒醬油、生抽、鹽、花椒粉、生薑粉、味精、雞精炒勻即可出鍋裝盤。
爽口萵筍
1.將萵筍去皮切片或絲。焯水,沖涼裝盤。
2.鍋燒油下紅椒圈,鹽,味精,醋及少量水繼續翻炒,倒在菜上即可。
酸辣土豆絲
1.土豆去皮洗淨,切二粗絲,泡入清水,加點白醋,洗去多餘的澱粉,撈出控去水分。入開水鍋裡焯水至剛斷生,撈出瀝水沖涼,瀝乾水分備用。
2.鍋置旺火上,倒入菜籽油燒至五成熱,下入幹辣椒、花椒炒香,淋點白醋,下入土豆絲翻炒,調入鹽、生抽、味精、雞精炒勻,加入少量的水,鍋邊淋入香醋,出鍋裝盤即可。
鹽水毛豆
1.毛豆清洗乾淨。
2.鍋加水,鹽,大料,花椒水燒開,放毛豆煮熟。冷後即可食用。(調料不能放太多,保持毛豆清香。
木耳小白菜
材料:水發木耳、小白菜、鹽、味精、醋、生抽醬油、香油。
1. 木耳、小白菜分別洗淨,切塊,入沸水中焯熟,撈起瀝水,放冷裝盤。
2. 盤中加入鹽、味精、醋、生抽醬油、香油拌勻即可。
紅蘿蔔炒粉條
1. 紅蘿蔔清洗乾淨,可以去皮,切成均勻的細絲,粉條最好選擇棍棍細粉,粉條選用紅薯粉條,記得提前泡發、調入醬油上色。
2. 鍋置旺火上,下入混合豬油,也可以用豬肉末代替,燒熱,下入姜蔥蒜片爆香,下入紅蘿蔔絲翻炒,淋適量水進去將紅蘿蔔絲炒斷生,在下入粉條炒勻,調入生抽、鹽、味精、雞精炒勻即可出鍋,也可以加點紅油進去讓顏色更亮麗。
3. 砂鍋燒熱,淋點香油,放入洋蔥絲,將炒好的紅蘿蔔粉條盛入砂鍋,這樣吃著味道會更好。此菜鹽不要太重,否則會吃著發苦。
燙韭菜
材料: 韭菜、蒜、醬油膏、糖、蒜末少許、香油少許。
1.韭菜放入沸水中氽燙30秒,撈出切小段。
2.將調味料與蒜末拌勻,淋在韭菜上即可。
韭菜炒豆芽
材料:韭菜、綠豆芽、胡蘿蔔、薑絲、鹽、醬油、味精、香油。
1.將韭菜擇洗乾淨,切段備用;將綠豆芽洗淨備用;將胡蘿蔔洗淨,切絲備用。
2.鍋中加適量的水,燒沸,將綠豆芽汆燙片刻後撈出,瀝乾水分。
3.油鍋燒熱,加入薑絲爆炒至出香味,下入韭菜段、綠豆芽和胡蘿蔔絲炒至將熟,加入鹽、醬油和味精翻炒至入味,淋入香油即可。
西芹苦瓜
1.苦瓜去瓤切片,西芹去葉切片,紅椒切片。
2.焯水,瀝水,冷後放鹽,味精,淋香油即可。
芹菜炒腐竹
1.腐竹用冷水泡軟,瀝乾水分;紅椒切圈。
2.芹菜摘去老葉,撕去老筋,清洗乾淨瀝乾水分。
3.熱油鍋,放芹菜爆炒至變色。
4.加入腐竹爆炒2分鐘。
5.加入紅椒圈,翻炒幾下,放鹽、放香菇精適量,翻炒均勻就可以啦。
糖醋三絲
1.芹菜、蘿蔔洗淨切絲,青椒去蒂及籽洗淨切成絲,分別放入盤中。
2.三絲入沸水鍋中焯熟,撈出碼在盤中晾涼待用。
3.將白糖、食鹽、味精倒在盤內三絲上,淋入食醋拌勻即可。
韭菜炒大蔥
材料:韭菜、大蔥、生薑片、鹽、糖、料酒、香油。
1.將韭菜和大蔥洗淨後切段。
2.起油鍋爆香生薑片,加入鹽調味後,再將韭菜和大蔥放入鍋拌炒。
3.加入料酒、糖拌炒調味,起鍋前滴少許香油即可。
清拌菜心
1.白菜心洗淨,胡蘿蔔切絲,香菜段,備用。
2.調白醋,蒜泥,白糖,香油,鹽,味精拌勻即可。
老乾媽土豆絲
材料:土豆絲、老乾媽豆豉油辣椒、鹽少許、生抽、味精、雞精、化豬油。
1. 鍋置旺火上,下入化豬油燒化燒至四成熱,下入適量老乾媽炒出紅油,下入土豆絲翻炒上色,炒至斷生,調入鹽、生抽、味精或雞精翻炒均勻,翻炒至熟即可出鍋。
小白菜熬洋芋
材料:土豆、小白菜、幹辣椒、蔥薑末、鹽、味精、花椒粉、生薑粉、化豬油、菜籽油。
1. 土豆去皮清洗乾淨,去皮,切粗條,大小隨意。
2. 小白菜清洗乾淨,切段,入開水鍋中焯熟,撈出,過涼水,擠幹水分,備用。
3. 鍋置中火上,下入適量菜籽油燒熱,下入少許化豬油燒香,接著下入幹辣椒、蔥薑末爆香,下入切好的土豆條,翻炒均勻,加入適量清水燒開,將土豆燉至熟爛,下入小白菜翻炒均勻,並將土豆用鍋鏟將其搗碎,調入鹽、花椒粉、生薑粉炒勻使小白菜和土豆粘裹均勻,再接著加入味精翻炒均勻,出鍋即可。
紅油芹菜
1.芹菜洗淨,切成絲,入沸水焯熟,瀝去水分,放盤中。
2.將蒜泥、麻醬、醬油、食鹽等拌在一起倒在芹菜絲上再澆上紅油、香油拌勻即可食用。
椒油熗芹菜
1.將鮮芹菜摘去葉和根洗淨,直刀切成5釐米長的段,放進開水鍋中焯熟撈出。
2.用涼沖涼控幹,再將精鹽、味精、陳醋拌勻盛盤,放上薑末,倒上加熱的椒油熗味即可。
包菜炒粉條
材料:包菜、土豆粉條、幹辣椒節、花椒、蒜姜蔥片、鹽、生抽、老抽、味精、雞精、混合油。
1. 包菜剝去外皮,一剖為二切成細絲,粉條提前用水泡發。
2. 鍋燒熱,下入混合油炒香,下入幹辣椒、花椒、姜蔥蒜爆香、下入包菜絲翻炒均勻,下入粉條炒勻,調入鹽、生抽、老抽上色翻炒均勻,最後調入雞精、味精提鮮增香,出鍋即可。
海帶粉絲
材料:粉絲、水發海帶、香菜段、蔥花、薑末、蒜泥、鹽、味精、香油、白醋、醬油。
1. 將海帶泡發、洗淨,切成細絲,下入沸水中焯燙一下,拐出瀝乾備用。
2. 將粉絲用溫水泡開,切成長段,放入盆中,再放入海帶絲,蔥花、薑末、蒜泥、鹽、味精、香油、白醋、醬油調拌均勻,即可裝盤上桌。
熗拌粉絲油菜
1.油菜洗淨,焯熟,切絲;粉絲泡軟,煮熟,放涼,切段;黃瓜洗淨,切絲。
2.取一盆,放入油菜,加入粉絲、黃瓜絲、鹽、砂糖、味精、拌勻,醃製10分鐘左右。
3.炒鍋放入香油燒熱,下乾紅辣椒絲炸香,澆在油菜上,拌勻,裝盤。
雙茄拌菜
1.茄子去蒂,洗淨;西紅柿洗淨,入沸水中略焯,撈出瀝乾,去皮,切小塊;青柿子椒去蒂、子、洗淨,切小塊;青柿子椒去蒂、子,洗淨,切小塊。
2.茄子放入蒸鍋中蒸熟,取出放涼,撕成細條。
2.取一碗,放入西紅柿、柿子椒、蒜瓣,搗碎,即成茄汁。
3.取一小碗,倒入茄汁,加入橄欖油、醬油、醋、白砂糖、鹽、黑胡椒粉、味精,攪勻,即成調味汁。
4.取一大盤,放入茄子條,澆上調味汁,拌勻即可。
豆芽拌香芹
1.香芹去葉,切段,焯水。豆芽掐去兩頭,焯水。
2.放冷後裝盆,調入鹽、白糖、醋、味精、香油拌勻裝盤。
醬拌燒茄椒
1.長茄子和青紅尖椒洗淨,分別上火烤至表皮起泡略煳,備用。
2.將燒好的茄子、尖椒用手撕成條狀,加鹽、醬油、蒜蓉、白糖、陳醋、味粉、香油拌勻即可。
熗拌綠豆芽
1. 豆芽掐掉根洗淨。
2. 鍋中入油。下入蔥花爆香,下入豆芽,調入鹽、味精、快速翻炒、淋入花椒油裝盤即可。
海帶拌腐竹
材料:水發腐竹、水發海帶、青辣椒、胡蘿蔔、白菜幫、黃瓜、蒜泥、芝麻醬、芥末、鹽、醋、味精。香油、香菜末。
1. 腐竹洗淨切段;海帶、白菜幫、胡蘿蔔、黃瓜分別洗淨,切絲;青辣椒洗淨,去蒂去籽,切絲。
2. 鍋中放入適量清水燒沸,分別放入腐竹、海帶焯熟,撈出瀝乾,放涼。
3. 取一小碗,放入芥末,衝入沸水調開,加入蒜泥、芝麻醬、鹽、醋、味精、香油拌勻,即成味汁。
4. 取一盆,放入腐竹、海帶、青辣椒、白菜幫、胡蘿蔔、黃瓜、倒入味汁拌勻,撒上香菜末,裝盤即可。
橙汁珍珠
1. 火腿切丁,玉米粒和青豆焯水,過涼,控水。
2. 全部納入盆中,調入白糖、蜂蜜、橙汁拌勻裝盤即可。
花椒油熗綠豆芽
1. 豆芽略焯水,撈出瀝乾,納入盆中。
2. 調入蔥薑絲、蔥花、鹽、醋、燒熱的花椒油拌勻裝盤即可。
家鄉豆芽麵筋
材料:豆芽,麵筋,菜心,皮蛋,紅椒絲。
1.豆芽,菜心洗淨,焯水瀝乾,皮蛋切條,麵筋切段焯水。
2.以上菜放入盆中,鹽,味精,生抽醬油,辣椒油拌勻即可。
涼拌腐竹
1.腐竹洗淨瀝水,沸水焯熟,撈出瀝水,放冷,取一盤,放腐竹,加蔥末,薑絲,辣椒粉,醬油,鹽,味精,香油拌勻即可。