*以下內容來源於楊繼禮醫生
隨著氣溫降低，全國各地進入到了寒冷時期，冬季是青光眼的高發季節，而大多數人在這個季節青光眼加重卻不知道是什麼原因。
什麼是青光眼？
青光眼是以視神經損害或視野缺損為特徵的一種眼病，與眼壓相關，也是主要致盲眼病之一。
冬季青光眼高發的原因
1.冬季氣溫寒冷
冬季氣溫驟降，寒冷的刺激會使交感神經興奮，此時人的瞳孔容易放大，誘發房水的出口房角突然關閉，房水流出受阻，引起眼壓升高，導致青光眼發作。
2.屋內屋外溫差大
青光眼患者，特別是老年人，由於身體調節功能差，過大的溫差影響體溫調節中樞，透過植物神經幹擾眼壓，造成眼壓波動，進而誘發青光眼急性發作。
建議外出前最好找個溫度的“過渡段”，如可以在樓道里待一會兒，或在門口站一會兒降降溫，讓身體慢慢適應外界寒冷的環境。
3.冬季常涮火鍋
涮火鍋後往往會出現容易口渴的情況，很多人會大量飲水來解渴，而這正是青光眼患者的飲食禁忌之一。
大量飲水後，水分被人體所吸收，眼內房水隨之增多，正常人透過加速新陳代謝加以調節，排洩掉多餘的房水，而青光眼患者由於濾過功能障礙，房水排出異常，使眼壓上升，導致青光眼發作。
冬季如何預防青光眼
1.保持一個良好的情緒
在生活中，保持心情舒暢，避免情緒過度波動，青光眼最主要的誘發因素就是長期不良精神刺激，脾氣暴躁、抑鬱、憂慮、驚恐。
2.生活、飲食起居規律
勞逸結合，不要參加劇烈運動，可以適量體育鍛煉，飲食清淡營養豐富，適當控制進水量，每天不能超過1000-1200ml，一次性飲水不得超過400ml。
3.女性特殊時期
女性閉經期、絕經期、以及痛經眼壓升高，應高度重視，經期如出現青光眼表現者，應及時專科就診。
4.注意用眼衛生
保護眼睛，不要在強光下閱讀，暗室停留時間不能過長，光線必須充足柔和，不要過度用眼。
5.定期體檢
對於青光眼家族及危險因素患者，一定要進行定期的檢查，如有有發病跡象，應儘快進行鞏固治療，避免對患者的眼晴帶來更嚴重的危害。
眼科醫生提醒您：
冬季是青光眼高發季節，但不代表其他季節不會發生，日常要做好預防青光眼的措施，保護眼睛。
1. 文章來源：楊繼禮醫生，內容不能作為具體的診療建議使用，亦不能代替執業醫師面診，僅供參考；
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