我國迎來“立冬”節氣。立冬時節是易感人群的“危機時刻”，老人、兒童、體弱者應提早做好呼吸系統疾病、心腦血管疾病、高血壓等慢性疾病的預防和監測。
呼吸系統疾病高發也促使心血管疾病發病率上升。中國中醫科學院廣安門醫院心血管科副主任、副主任醫師張振鵬介紹，肺炎、上呼吸道感染是心臟疾病的重要誘發因素，對於心臟功能不好的患者尤其是老年患者，呼吸系統的感染甚至是第一誘因。隨著氣溫降低，人體外周血管比平時明顯收縮，也能直接導致人體血壓升高，迴心血量增加，心臟負擔比平時加重，容易導致高血壓、心臟病患者症狀加重，應時刻加以注意。
吉林省人民醫院感染科主任張維傑建議，冬季是流感高發期，患者臨床表現主要有發熱、頭痛、肌痛、乏力、咳嗽等。重症病例可出現肺炎、急性呼吸窘迫綜合徵、休克等多種併發症，嚴重者可導致死亡。
專家提醒，在冬季，肺炎對重點人群是一大威脅，應引起高度重視。據介紹，在肺炎死亡人群中，65歲以上老人佔比高達92.5%，因此，專家建議符合條件的老年人應及時接種肺炎疫苗。
此外，中醫認為，春夏養陽，秋冬養陰，秋冬陽氣收斂，不應過度勞作。專家建議在秋冬季節不要過度勞累、熬夜、透支身體，但依然要堅持進行體育鍛煉。透過體育鍛煉，人體可以保持興奮狀態，增強中樞神經系統的體溫調節功能，提高人的抗寒能力。但在此時節鍛鍊不宜太激烈，健身操、太極拳或跳舞、打球等運動均是立冬鍛鍊的不錯選擇。（據《科技日報》）
