入冬之後,北方很多地區都迎來了今年的第一場雪,讓人真真切切地感受了冬天的氣息,不少朋友都沉浸在賞雪、玩雪的快樂中,但與此同時,寒風呼嘯、氣溫驟降凍的人直打哆嗦,此時除了多添衣保暖之外,還可以常吃一些熱乎的飯菜驅寒暖身,讓身體由內到外都暖和起來,分享10道適合冬天吃的菜,天越冷吃著越舒服。
一、豬肉燉粉條
所需食材:五花肉1塊、紅薯粉條、姜1塊、大蔥1段、桂皮1段、幹辣椒段、香葉2片、生抽3勺、老抽3勺、白勺2勺、鹽和雞精、小蔥2根。
1、五花肉通常都是帶皮肉,不可避免地會有豬毛殘留在皮上,因此五花肉在下鍋之前需要處理一下減少腥味,炒鍋燒熱後將五花肉帶皮的一面朝下放入鍋中,燒至皮略微發黑,豬肉放入溫水中浸泡片刻,用刀將豬皮表面發黑的部分刮掉,清洗乾淨後切大塊備用,準備香葉、幹辣椒段、桂皮、薑片等。
2、開火將炒鍋燒熱後倒入少量的涼油,下入五花肉塊,中小火慢煎至五花肉表面微黃,如果這時五花肉析出的油脂比較多的話,要將多餘的油脂倒掉,放入香葉、桂皮、大蔥段、幹辣椒段以及薑片炒出香味,繼續加入2勺白糖,不斷地翻炒至炒出糖色,使五花肉上色。
3、倒入少量的白酒和1勺老抽,將老抽炒出香味,倒入沒過五花肉的熱水煮開後,倒入高壓鍋中,壓8分鐘左右至五花肉軟爛。
4、粉條浸泡好後,用清水清洗兩遍,撈出控幹水分,倒入2勺老抽拌勻。壓好的五花肉重新倒入炒鍋中,加入用老抽拌過的粉條,攪拌均勻後煮10分鐘左右至粉條熟透,根據自己的口味加入適量的鹽、雞精調味,撒上一把小蔥段攪拌均勻出鍋,盛入碗中撒上香菜點綴即可。
二、肥腸燉豆腐
所用食材:豆腐半斤,滷豬大腸4兩,鵪鶉蛋10個,蔥薑蒜、幹辣椒適量,八角1個,生抽2勺,料酒1勺,蠔油2勺,糖小半勺,胡椒粉2調羹,鹽、雞精適量。
1、豆腐切成方塊,鵪鶉蛋煮熟後去皮備用,豬大腸斜刀切塊備用,適量的蔥薑蒜切絲備用。
2、鍋中少量油,燒至六成熱後,加入切過的大腸、蔥薑蒜、八角、幹辣椒入鍋翻炒3分鐘炒出香味。
3、調配一個料汁,1勺料酒,2勺生抽,1勺蠔油,小半勺糖攪拌均勻備用,將料汁倒入鍋中,大火翻炒1分鐘至收汁,大腸入味。
4、加入沒過大腸的清水,加入切好的豆腐和鵪鶉蛋,蓋上鍋蓋,大火燒開後,中火燜煮10分鐘,最後出鍋前,加入2調羹胡椒粉,適量的鹽和雞精調味後攪拌均勻即可,一鍋熱氣騰騰肥腸燉豆腐就做好了。
三、河南排骨扣碗
所用食材:排骨1斤,紅薯澱粉半碗,麵粉半碗,姜一塊,大蒜1頭,胡椒粉半勺,五香粉2調羹,料酒2勺,生抽3勺,西紅柿醬、鹽、雞精適量。
1、處理排骨,排骨沖洗幾遍後,放入冷水中,加入2勺鹽,2勺料酒,幾片生薑,浸泡半個小時去腥去血水後,放入盛有冷水的鍋中,煮開後焯水2分鐘。
2、排骨放入大碗中,趁熱加入3勺生抽,1勺料酒,1勺胡椒粉,1調羹五香粉,適量的鹽和雞精,將其抓勻備用,碗中加入半碗紅薯澱粉,半碗普通麵粉,加入大約半碗的水化開成麵糊狀,調好的麵糊中加入少量的五香粉拌勻,將醃製過的排骨倒入麵糊中攪拌均勻,準備油炸。
3、油鍋內油溫升到七成熱,將掛好麵糊的排骨放入油炸,定型之前不要攪動,炸到外皮淺黃色後撈出控油。轉大火,將油溫升高到八成熱,油麵開始冒煙的狀態,將排骨全部倒入復炸30秒後撈出,將排骨炸的焦黃酥脆。
4、將炸好的排骨放入碗中,用1勺生抽兌上3勺水,澆在排骨上,放入一些蔥段和幹辣椒,撒上一些五香粉,開大火蒸半個小時以上,將蒸好的排骨倒扣入盤子中,鍋中少量油,放入蒜末炒香,加入5勺番茄醬,1勺生抽,適量的鹽和雞精小火熬煮成醬汁,淋在蒸好的排骨上即可。
四、胡蘿蔔燉牛肉
所用食材:牛肉1斤,胡蘿蔔1根,白蘿蔔半根,姜一塊,小蔥3根,八角1塊,白芷1塊,料酒2勺,黃豆醬2勺,胡椒粉1勺,鹽、雞精適量。
1、牛肉我用的是“筋頭巴腦”的碎牛肉,超市裡1斤30元,用來燉好吃又便宜。鍋中燒水,加入2勺料酒,幾片生薑,冷水將牛肉放入,水開以後撈出沖洗乾淨。
2、3根小蔥打結,2片白芷,1個八角和焯水後的牛肉放入高壓鍋中。
3、加入剛好沒過牛肉的清水,加入2勺鹽,2勺黃豆醬,蓋上鍋蓋,高壓鍋上汽以後燜煮20分鐘。
4、牛肉燉煮好以後,最後放入1勺胡椒粉,適量的雞精來調味即可,這樣一份牛肉軟爛又入味的佳餚就做好了。
五、酸湯肥牛
所需食材:肥牛卷400g、金針菇一把、南瓜一小塊、小米椒四個、小蔥兩根、蒜三瓣、兩片姜、泡椒五個、黃燈籠辣椒醬三勺、料酒一勺、糖半勺、醋三勺、鹽、雞精、白芝麻適量。
1、金針菇切掉根部,用清水清洗乾淨,小米椒洗淨後切成圈,小蔥清洗乾淨切圈,蒜切末,薑切片,南瓜塊洗淨去皮後蒸熟,放入料理機,攪成南瓜泥,倒入碗中備用。
2、起鍋燒水,待水沸騰後將金針菇放入焯水30秒左右,撈出備用。再將肥牛卷放入鍋中焯水,並將表層浮沫撇去,肥牛卷在焯水的時候可以放入薑片和一勺料酒去腥。冷凍的肥牛卷是比較容易熟的,所以焯水的時間不需要太長,10秒左右就差不多了。
3、起鍋燒油,油熱後加入蒜末以及泡椒爆香,之後再加入三勺黃燈籠辣椒醬簡單翻炒一下,將準備好的南瓜泥放入,倒入適量清水,加適量鹽、半勺白糖、三勺白醋、適量雞精簡單調味,這樣酸湯肥牛的湯底就完成了。
4、湯底煮沸後倒入焯好水的金針菇,煮三十秒左右,將金針菇撈出鋪入碗中,鍋中焯過水的肥牛卷煮上二十秒左右,撈出鋪入碗中。可以將切好的小米椒圈加入湯中煮上一小會,再將湯汁倒入碗中,裝盤完成後,將切好的蒜末、香蔥、白芝麻放至碗中,淋上熱油增香。
六、紅燒芋頭雞塊
所需食材:芋頭半斤,雞腿1個,大蒜3瓣,香蔥1根,姜1塊,料酒1勺,冰糖1把,生抽2勺,八角1顆,香葉2片,花椒少許,鹽和雞精適量。
1、將雞腿洗淨,放在清水中浸泡10分鐘析出部分血水,之後倒入冷水鍋中,煮開後焯水1分鐘,焯過水後撈出沖洗掉雞塊表面的浮沫瀝乾水分,將芋頭清洗乾淨,削去外皮切滾刀塊,姜去皮切片,蒜切片,香蔥切成蔥花備用。
2、炒鍋中倒入少許油和8顆冰糖,小火慢熬,炒出糖色後將雞塊倒入糖色中,待糖色均勻的包裹雞塊後加入1顆八角,2片香葉,少許花椒,切好的薑片和蒜瓣,繼續翻炒3分鐘至炒出香味。
3、沿著鍋邊淋入1勺料酒,加入2勺生抽,適量的鹽,翻炒均勻後倒入沒過雞塊的開水,大火煮開後,蓋上蓋子轉小火燜煮5分鐘。
4、在鍋中倒入芋頭塊,攪拌均勻後再次蓋上蓋子燜煮15分鐘,根據自己的口味適當地新增鹽和雞精,轉大火收汁,湯汁收至濃稠即可,再撒上少許蔥花,軟糯嫩滑的紅燒芋頭就做好了,香噴誘人,一次能吃兩碗米飯。
七、白菜燉豆腐
所需食材:白菜半顆、豆腐1塊、蝦皮1把、幹辣椒4根、大蒜4瓣、小蔥2根、生抽2勺、老抽1勺、胡椒粉半勺、雞精和鹽適量。
1、白菜掰成小塊、豆腐切成片,大蒜去皮拍碎、幹辣椒切段、小蔥一部分切段,另一部分切圈。
2、平底鍋中加入適量的油,油溫6成熱,加入切好的豆腐,小火慢煎,煎至一面金黃後,翻面繼續煎至金黃,撈出控油,切成小片。
3、鍋中加入適量的油,油熱後加入蒜末、蔥段和幹辣椒段,炒出香味,加入白菜,翻炒均勻後蓋上蓋子,燜煮3分鐘左右至白菜變軟,加入2勺生抽和適量的老抽,翻炒均勻。
4、加入煎好的豆腐、蝦皮,翻炒1分鐘,加入半勺胡椒粉、適量的鹽和雞精,小半碗清水,翻炒均勻後,蓋上蓋子繼續燜煮10分鐘,使食材充分入味,出鍋後淋上少許香油即可。
八、紅燒豬肉燜鮑魚
所用食材:豬肉1斤,鮑魚12個,香菇1把,鵪鶉蛋12個,小蔥1根,姜1塊,香葉5片,花椒十幾顆,八角1顆,白糖2勺,生抽4勺,蠔油2勺,老抽2勺,胡椒粉1勺,鹽和雞精適量。
1、五花肉沖洗乾淨,切成大塊,鍋中水燒開,五花肉倒入焯水至變色後撈出備用,鮑魚清洗乾淨取出鮑魚肉,鮑魚切十字花刀,焯水至略微卷曲後撈出備用,香菇改花刀,鵪鶉蛋煮熟剝殼備用。
2、炒鍋燒熱,將五花肉皮朝下炙烤幾分鐘至皮焦黃,然後中小火將幾個面都煎出油脂,鍋內油脂比較多的時候,加入蔥段、薑片,香葉適量,花椒十幾顆,八角1顆,翻炒出香味。
3、加入鍋中2勺白糖,中小火翻炒至白糖融化,澆入4勺生抽翻炒出香,將焯過水的鮑魚、香菇、鵪鶉蛋一起放入鍋中翻炒片刻脫生。
4、將所有食材一起倒入高壓鍋中,加入淹沒食材的水,加入2勺蠔油,2勺老抽,1勺胡椒粉,適量的鹽和雞精,大火燜煮20分鐘,隨後給高壓鍋排氣,開啟鍋蓋,一邊攪拌,一邊大火收汁即可。
九、紅燒鴿子
所用食材:鴿子1只,大蒜1頭,幹辣椒、生薑適量,郫縣豆瓣醬2勺,生抽2勺,香醋1勺,鹽、雞精適量。
1、鴿子處理乾淨後切成大塊,簡單沖洗一下,鴿子血儘量保留住。一頭大蒜剝開輕輕拍一下備用。
2、鍋中少許油,燒至六成熱後,加入兩勺郫縣豆瓣醬炒出紅油,加入剝好的大蒜和一把乾紅辣椒爆出香味。
3、將鴿子肉倒入鍋中,加入幾片姜大火翻炒至鴿子肉變色基本熟透,沿著鍋邊淋入2勺生抽,1勺香醋,大火翻炒1分鐘出香味。
4、加入沒過食材的熱水,蓋上鍋蓋燜煮15分鐘,出鍋前加入少許的鹽和雞精調味,翻拌均勻即可。這樣一份滋味鮮香,滋補又養人的紅燒鴿子就做好了。
十、茄汁金針菇炒牛肉
所用食材:牛肉半斤,金針菇1把,西紅柿2個,大蒜3瓣,小蔥1根,幹辣椒5根,花椒十幾顆;生抽1勺,料酒半勺,蠔油2勺,鹽和雞精適量。
1、切牛肉,這是牛肉滑嫩的第一個竅門,牛肉浸泡20分鐘,沖洗乾淨掉血水後,看準牛肉的肌肉纖維走向,橫著切斷成薄片,不要順著纖維切,這樣可以基本保證牛肉不塞牙。
2、先加小半勺的鹽和1勺生抽抓勻,醃製5分鐘,把牛肉放入碗中,加的水要剛好沒過牛肉,不停地抓勻,讓碗中的水分全部被牛肉吸收掉,吸收過水分的牛肉晶瑩透亮,根據個人口味加入適量的胡椒粉,1勺幹澱粉,1勺左右的油,抓勻後鎖住水分,醃製牛肉的工作就完成了。
3、鍋中適量的油,將處理好的金針菇放入中火慢炒,直到金針菇略微有些焦黃後撈出備用,炒鍋中放油,油溫六成熱後,將醃製好的牛肉倒入鍋中翻炒,炒至變色。
4、加入蒜片,蔥段,幹辣椒,花椒進行“倒熗鍋”出香味,將已經炒出香味的金針菇,去皮切丁的西紅柿丁倒入鍋中,中火翻炒燜煮3分鐘,加入2勺蠔油,適量的鹽和雞精調味,翻炒均勻後即可出鍋裝盤。
——老井說——
進入冬季後,晝短夜長是養藏的季節,生活起居應該順應時節的特點,做到早睡晚起,早睡可以保養人體陽氣、保持身體溫熱,而晚起則可以幫助人體養陰氣,並且冬季天氣寒冷且乾燥,除了多吃一些燉菜、湯菜驅寒暖身之外,還應該多喝水以及多吃一些滋潤身體的食材,來補充身體流失的水分。
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