通貨膨脹和通貨緊縮屬於經濟學中的一組概念，通貨膨脹主要是由於貨幣供應量大於貨幣需求量，造成貨幣的貶值，具體表現為社會整體商品價格不斷上漲；而通貨緊縮則剛剛相反，貨幣在升值，具體表現為社會整體商品價格不斷下降。咋眼一看，錢越來越值錢，可以買到更多的商品，那不是好事嗎？按照我們老祖宗的智慧，世界執行講求“陰陽平衡”“中庸之道”，凡是有所偏向的都不是什麼好事。接下來，跟著我一起了解一下通貨緊縮以及它的危害。
1、錢更值錢了
前面說了，在通貨緊縮的情況下，貨幣的價值會越來越高。就比如你一覺醒來，突然發現你之前一直唸叨很久的XV包包“暴降”1000元，閃閃發光的鑽石你也能買得起了，新聞裡不斷報道XX地方的房價又降多少。。。一時間，你覺得這個社會重新對你展開了溫暖的懷抱。看到這裡，是不是你也覺得通貨緊縮簡直就是我等屌絲的翻身時機？
美夢發得還早，實際上如果出現了以上的情況，作為千年屌絲的你大機率是把錢包攥得更緊，為什麼？因為錢更值錢了，商品每天都在降價，除了每天的必需品以外的其他各種消費品，你心裡會想著：應該還會降價，我現在買不是很划算，再等等。就這樣，雖然錢更加值錢了，但是消費並沒有隨之增長。
2、通貨緊縮的危害
首先通貨緊縮是一種經濟現象，也是人們的對未來的預期，一旦民眾認為未來商品價格繼續下行，通貨緊縮會越來越嚴重。那麼在當下，民眾就更加不會消費，民眾消費意願降低，企業生產出來的產品在不斷降價後還是沒辦法賣出去，企業收益降低。企業收益降低的情況下，為了能夠經營下去會採取裁員的方式，社會失業率會上升，而社會失業率的上升就更加導致人們不會增加非必要消費。這樣會形成一個惡性的迴圈，消費減少—企業收益低—裁員—失業減少消費，最終整個社會形成大蕭條。
其次，在通貨緊縮的預期下，央行的貨幣政策效力會大打折扣。就如在本次新冠疫情的影響下，各國經濟都不同程度遭受了創傷，為了讓經濟重新煥發活力，很多政府都會選擇下調利率，也就是放水來刺激經濟增長。但是如果在通貨緊縮的情況下，下調利率的作用會大打折扣，比如A把100元借給B為期2年，在通縮的情形下，2年後B還給A的貨幣價值>現在A借出的貨幣價值，也就說B的債務負擔會更加沉重。這就可能導致B還不上錢，當社會中眾多的債務者還不上錢的情況下就會出現債務危機。
3、何時為通縮
既然通貨緊縮會帶來如此大的危害性，我們可以透過什麼指標來判斷是否在走向通縮呢？常用的指標有CPI（消費者價格指數）
當CPI連續跌3個月以上，即可以認為發生了通縮，我們可以看看今年以來的CPI，大家可以自行判斷一下。
4、通貨緊縮下普通人怎麼辦
目前正在經歷通貨緊縮的國家中，最典型的是日本。日本的通貨緊縮有八九十年代瘋狂經濟的代價因素，也有人口老齡化、少子化的因素。我們目前也有了一定的苗頭。根據第七次全國人口普查資料顯示，我國60歲及以上人口2.64億，佔18.7%；65歲及以上人口1.9億，佔13.5%，正在逐漸步向老齡化社會，老齡化社會是普遍現象，但是問題在於我們未富先老，這會嚴重蠶食未來經濟發展基石。
如果未來由於各種因素導致通貨緊縮，我們普通人可以做什麼呢？最好的做法應該是“現金為王，減少負債”，對自己進行投資，包括人身保險、學習增值等，等待經濟的探底回升，抓住機會，實現彎道超車。
