睡眠對人類健康的意義和重要性不言而喻，而治療失眠也是中醫治療疾病，維護健康的重要手段。我在治療失眠的過程中，積累了很多經驗和心得。

今天，我就為大家分享一下，我在臨床中治療失眠最常用的4味中藥，這四味中藥都是息風安神的良藥，被我戲稱為息風安神“四君子”。

清心祛火的蓮子

蓮子。其性平，味甘、澀。歸脾、腎、心經。具有補脾止瀉，止帶，益腎澀精，養心安神的功效。中醫學認為，蓮子可以“主五臟不足，傷中氣絕，益十二經脈血氣。止渴去熱，安心止痢，治腰痛及洩精……多食令人歡喜”。

有文獻報道，治療抑鬱可用蓮子貼少衝穴，即取一粒蓮子搗碎，貼少衝穴處，用醫用紗布和醫用膠布固定，晚上貼，早上取下；也可以只按摩，每天至少按摩3次，每次5分鐘，口服蓮子有養心安神之功。

理氣解鬱的合歡花（皮）

合歡花(或皮)性平，味甘。歸心、肝、肺經。具有安神解鬱、理氣活絡、活血消腫的功效。用於心神不安、鬱結胸悶、失眠健忘、眼疾、肺癰吐膿、筋骨折傷、癰瘡腫毒等病症。合歡花(或皮)為治療肝氣鬱結之情緒抑鬱或煩躁、失眠之要藥.

合歡花(皮)具有安神解鬱，理氣通絡，活血消腫等功效。現國內外研究表明，合歡屬植物中含有三萜及其苷類、黃酮類、生物鹼、有機酸、甾醇類、木脂素、鞣質等主要化學成分。

合歡屬植物及其提取物具有鎮靜催眠、抗抑鬱、抗焦慮、抗腫瘤、抑制金黃色葡萄球菌、抑制卡他球菌、抗變態反應、利尿等藥理活性。

關於合歡用量及療程，《本草求真·卷一》曰：合歡“氣緩力微，故必須重用、久服，方有補益、怡悅心志之效矣”。

緩解失眠的珍珠母

珍珠母味鹹，性寒。歸心、肝經。具有平肝潛陽，清肝明目，鎮驚安神的功效。常用於頭痛眩暈，煩躁失眠，肝熱目赤，肝虛目昏等症。

珍珠母主要含有碳酸鈣類成分，含量在90%以上，同時含有豐富的微量元素和多種氨基酸。具有清除活性氧的能力和提高體內抗活性氧酶活性的作用，對延緩衰老有促進作用。

失眠是常見的一種睡眠障礙性疾病，同時伴有情緒障礙，最為常見的就是抑鬱和焦慮。珍珠母蛋白可以使睡眠症狀明顯改善。珍珠母是傳統的鎮肝息風、鎮靜安神的中藥，臨床應用廣泛，尤以睡眠障礙患者應用最廣。

安神益智的遠志

遠志其性溫，味苦、辛。歸心、腎、肺經。具有安神益智，祛痰，消腫的功效。適用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸，神志恍惚，咳痰不爽，瘡瘍腫毒，乳房腫痛等病症。

孔聖枕中丹為孫思邈所創，載於《備急千金要方》，由遠志、石菖蒲、龜甲、龍骨4味藥組成，主治讀書善忘，久服令人聰明。臨床報道孔聖枕中丹對失眠、老年性痴呆及中風痴呆、考前綜合徵、神經衰弱均有療效。

寫在最後

中醫將失眠稱之為“不寐”，認為系情志所傷、飲食不節、心腎不交、心脾兩虛所致。而正確地使用上述息風安神藥來組方配伍，就能很好地治療失眠，從此告別睡不著覺的煩惱！