睡眠對人類健康的意義和重要性不言而喻,而治療失眠也是中醫治療疾病,維護健康的重要手段。我在治療失眠的過程中,積累了很多經驗和心得。
今天,我就為大家分享一下,我在臨床中治療失眠最常用的4味中藥,這四味中藥都是息風安神的良藥,被我戲稱為息風安神“四君子”。
清心祛火的蓮子
蓮子。其性平,味甘、澀。歸脾、腎、心經。具有補脾止瀉,止帶,益腎澀精,養心安神的功效。中醫學認為,蓮子可以“主五臟不足,傷中氣絕,益十二經脈血氣。止渴去熱,安心止痢,治腰痛及洩精……多食令人歡喜”。
有文獻報道,治療抑鬱可用蓮子貼少衝穴,即取一粒蓮子搗碎,貼少衝穴處,用醫用紗布和醫用膠布固定,晚上貼,早上取下;也可以只按摩,每天至少按摩3次,每次5分鐘,口服蓮子有養心安神之功。
理氣解鬱的合歡花(皮)
合歡花(或皮)性平,味甘。歸心、肝、肺經。具有安神解鬱、理氣活絡、活血消腫的功效。用於心神不安、鬱結胸悶、失眠健忘、眼疾、肺癰吐膿、筋骨折傷、癰瘡腫毒等病症。合歡花(或皮)為治療肝氣鬱結之情緒抑鬱或煩躁、失眠之要藥.
合歡花(皮)具有安神解鬱,理氣通絡,活血消腫等功效。現國內外研究表明,合歡屬植物中含有三萜及其苷類、黃酮類、生物鹼、有機酸、甾醇類、木脂素、鞣質等主要化學成分。
合歡屬植物及其提取物具有鎮靜催眠、抗抑鬱、抗焦慮、抗腫瘤、抑制金黃色葡萄球菌、抑制卡他球菌、抗變態反應、利尿等藥理活性。
關於合歡用量及療程,《本草求真·卷一》曰:合歡“氣緩力微,故必須重用、久服,方有補益、怡悅心志之效矣”。
緩解失眠的珍珠母
珍珠母味鹹,性寒。歸心、肝經。具有平肝潛陽,清肝明目,鎮驚安神的功效。常用於頭痛眩暈,煩躁失眠,肝熱目赤,肝虛目昏等症。
珍珠母主要含有碳酸鈣類成分,含量在90%以上,同時含有豐富的微量元素和多種氨基酸。具有清除活性氧的能力和提高體內抗活性氧酶活性的作用,對延緩衰老有促進作用。
失眠是常見的一種睡眠障礙性疾病,同時伴有情緒障礙,最為常見的就是抑鬱和焦慮。珍珠母蛋白可以使睡眠症狀明顯改善。珍珠母是傳統的鎮肝息風、鎮靜安神的中藥,臨床應用廣泛,尤以睡眠障礙患者應用最廣。
安神益智的遠志
遠志其性溫,味苦、辛。歸心、腎、肺經。具有安神益智,祛痰,消腫的功效。適用於心腎不交引起的失眠多夢、健忘驚悸,神志恍惚,咳痰不爽,瘡瘍腫毒,乳房腫痛等病症。
孔聖枕中丹為孫思邈所創,載於《備急千金要方》,由遠志、石菖蒲、龜甲、龍骨4味藥組成,主治讀書善忘,久服令人聰明。臨床報道孔聖枕中丹對失眠、老年性痴呆及中風痴呆、考前綜合徵、神經衰弱均有療效。
寫在最後
中醫將失眠稱之為“不寐”,認為系情志所傷、飲食不節、心腎不交、心脾兩虛所致。而正確地使用上述息風安神藥來組方配伍,就能很好地治療失眠,從此告別睡不著覺的煩惱!