最近，《青春期父母行動營》開展了一個主題：回憶美好，心生溫暖，讓愛流動。
這個活動用“微行動”來實行，可以是對孩子展開微笑，或是做一道孩子愛吃的菜，陪孩子聊聊小時候的趣事等等。
藉由這些美好的事件，與孩子發生愛的連線，讓愛流動起來。
這次，我們精選了兩位同學的踐行文章，大家一起來感受一下這兩個溫暖的小故事吧！
“合格”微笑的力量
作者：程海娟
其實，當我看到這個作業後的第一反應是：我每天都在微笑呀！
但是，和同學們在群裡說笑過後，我明白，這次，我的微笑要和之前不一樣！
可該怎麼個不一樣法呢？
帶著這個疑問，下班時間很快就到了，我去接小寶，陪他在外面和小朋友玩了很久之後，他才戀戀不捨地和我回家。
一進家門，女兒就迎了上來，著急地問：“媽媽，你怎麼才回來呀？”
說著她又指了指餐桌上的小袋子，皺著眉頭說：“我買了10塊錢的鴨脖呢，就等著你們回來吃了！”
我走過去一看，雖然量不大，卻留出了我和小寶的份。
我心中一軟，拿起鴨脖，轉過頭朝女兒點了點頭就往客廳走去。
她跟在我身後，嘰嘰喳喳地說個不停：“昨天學校運動會，中午的時候，我和同學們去外面吃了螺螄粉，還買了不少零食。”
“這一下子就花出去七十塊錢，真是又心疼又開心......”
我一邊聽著，一邊順手把外套脫了，準備洗手吃她給我帶的鴨脖。
我善解人意地回應了她：“謝謝你啊，有好吃的還不忘娘。”
說話間，4歲的小寶一看到鴨脖就撲了上來，見他饞得口水都要砸到腳趾頭上，我忍不住笑出了聲。
這一笑，突然讓我想起了中午的那個作業：我要對孩子微笑！
於是，我悄悄地在心裡整理了一下表情後，轉過身，看著女兒的眼睛，用自己都能感受到的最大的溫柔，調整好臉部所有的肌肉，喚醒內心的愛意，衝她露出了微笑。
在和她的眼睛對視的一剎那，我感覺自己的心理升起了一陣陣暖流，熱乎乎的。
它們從我的五臟六腑一點一點地滲了出來，最後匯聚到了我的眼睛。
我一下子就感覺到愛意像一道光，從我的眼睛裡射了出去，連我自己也被深深地溫暖到了......
那是一種我以前從來都沒留意到的感受，這一刻，我忽然覺察到，自己平時的微笑，要麼蜻蜓點水，要麼就是心不在焉，很少有這麼深情過。
女兒看著，笑眯眯的，大概，她也感受到了我的愛意吧！
之後，女兒抱著吉他跑過來彈給我和小寶聽，整個過程中，我都保持著這樣的微笑，溫和地看著她。
我發現，籠罩在這樣的目光中的女兒特別溫柔可愛。
晚上臨睡前，她跑來我房間給了我和小寶一個“大彩蛋”：她主動抱住了我們，還親了小寶兩下。
自女兒進入青春期後，她一直比較“高冷”，很少會主動擁抱我們，對弟弟更是嫌棄有加。
她這次的舉動，對我來說，像是突然被皇帝“翻了牌子”，非常驚喜！
看來，之前我的微笑都不太合格哦。
眼睛是心靈的燈，充滿愛意的眼神是微笑的靈魂。
這次，我一不小心觸及到微笑的正確開啟方式，今後，我想更多地去嘗試、探索和感受微笑的力量。相信未來它會帶給我更多的驚喜！
做女兒的“微笑媽媽”
作者：李本琴
這次的主題作業，讓我感到十分溫暖。
微笑，是我每日的必練專案。每天早上洗漱後，我都會對著鏡子，面帶微笑，給自己加油打氣，開啟美好的生活。
每個週三週四的晚上，女兒都要上補習班。
這天，眼看著就要到下午六點了，女兒還沒有來訊息。
我趕緊給她打了個電話，可是都沒接通。
我心裡著急，就去翻了下女兒班級的QQ群，看有沒有最新訊息，可群裡卻只有一些學校運動會上的照片。
我並未放棄，接著繼續給她打電話，當打到第八個的時候，電話終於接通了。
我還沒說話，女兒焦急的聲音就傳了過來：“媽媽，今天學校運動會，在老校區這邊！放學時間定在六點十分！”
她補習班是六點半上課，平時就算不堵車，都要十來分鐘，而且老校區距離更遠，不堵車也要比平時多花五六分鐘的時間。
我看了看時間，這個時候還正好是下班放學的高峰期，時間實在是特別緊張啊！
瞭解好情況後，我立即與女兒約好碰面的地方，接著我馬不停蹄地往目的地趕去。
等到了約定地點時，我老遠就看見她站在那焦急地東張西望。
我衝她招了招手，並投出了一個發自內心的大大的微笑：“寶貝，快過來！”
女兒撒腿就往我這兒跑，我拉著她關心地說：“趕緊把厚外套穿上！”
女兒乖巧地邊穿邊問：“咦，我書包呢？”
我有些想笑，心想：這孩子，早上著急忙慌地把書包裝好，出門卻忘了帶！
我笑著說：“咱現在回家拿也來得及！”
她卻搖了搖頭：“不用了，直接去列印下課程資料就好。”
一聽這話，我忍不住想：一個學生去上課，不帶書包怎麼行？
我又勸著她，誰知她卻反覆強調要去列印，還提高了嗓門，明顯有些不耐煩。
我情緒平緩，微笑著，並沒有被她的行為影響。
我沒有再說話，而是立馬調轉車頭往家的方向駛去，還順手把飯盒遞給她：“今天做的是你愛吃的秋葵、涼麵。這天氣又是下雨又是降溫的，怕你吃了覺得涼，我就沒帶多少，你先墊墊肚子。”
女兒接過飯盒吃了起來，就這樣，她被好吃的分散了不耐煩的情緒，還連帶著消除了遲到的焦慮。
一路上，我與她有一搭沒一搭地聊著天，很快就到了家。
到了樓下，她率先拉開了車門：“媽媽，我上去拿，你在樓下等我就好！”
我點了點頭，趁著這個空檔，我也給補習班的老師發了條簡訊，告訴他女兒會晚到幾分鐘。
怕路上有太多不確定的因素，所以我也提前給自己做了心理建設：保持好遇事不慌的態度。
沒過一會兒，女兒就下樓了，我們立刻出發。
怕她會因為遲到而感到不安，我微笑著安撫她說：“我已經和老師說過了，咱們晚一點兒到。”
她這才安心地鬆了一口氣，我好奇地問：“我記得你平時都會看時間的，今天是不是忘記帶手錶啦？”
她苦著臉說：“是的！”
我笑了笑：“那你接到我電話的時候，是不是很緊張？時間這麼緊，是不是怕我嘮叨你？”
她盯著前方的道路說：“是啊！我不知道你在哪，特別擔心，又怕你著急，還怕你說我不看時間什麼的。”
我接著問她：“當你在約定地點見到我，而且我還對你微笑時，你心裡的緊張是不是瞬間就少了很多？”
女兒“噗嗤”一聲笑了出來：“是啊，你和以前好像不一樣了，以前的你遇上這種事，會急得發火！”
我耐心地說：“今天畢竟是事出有因，我可以理解。平時咱們都很守時的呀。”
“這次既然已經遲到了，那我們唯有接納遲到的事實，就算我發火，也不能解決問題。”
“而且，我發火了就不會遲到嗎？情況有變化，就要坦然面對，一直想著遲到豈不是自尋煩惱？你說是不是？”
女兒似懂非懂地點了點頭，但我相信，我的這番話已經在她心裡紮根了。
我在做出改變，而且這種改變，她看得見。
就這樣，我們一路暢通無阻地到達了目的地，此時離上課還有2分鐘。
把焦點轉移就不會焦慮，不會情緒失控，而且還能完美地銜接到下一階段要做的事情上。
儘管今天發生的事有些猝不及防，但我保持冷靜，平和對待，也讓女兒看見了我溫柔的笑容，感受到了我和藹可親的一面。
都說笑與愛，是世界上可以治癒一切的良藥。
窗外的雨還在滴滴答答下個不停，我停好車，邁著輕快的步伐，來到商場，坐在一個安靜的角落，等待女兒下課。
我拿出手機，記錄下今天發生的小故事，又覆盤了一遍。
一開始，沒等到女兒，我覺察到了自己焦慮的情緒，在接通電話後，我又瞬間定下心來，快速調整好自己。
接到女兒後，她面帶愁容，我用微笑一一化解了看似要發生的矛盾。
最後，我真正地領悟到：接納，會讓自己和女兒都產生愉悅的心情。
愛與笑的能量真的是無窮無限。從今往後，我每天都要用微笑裝點自己，笑一笑十年少，我要做女兒的“微笑媽媽”。
幸福君有話說
這次的作業，讓兩個家庭都發生了變化，孩子們從媽媽的微笑中，切實地感受到了愛。
這個微笑，拉近了彼此的距離，增強了親子連線，讓雙方都產生了愉悅和滿足。
微笑不難，發自內心的微笑卻不容易，行動起來吧，也許你會有意想不到的收穫哦！
你有多久沒對孩子微笑了？
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跟幸福君說說唄
編輯 / 胡丹蕾，鬥鬥
排版 / 胡丹蕾
圖片 / Pixabay
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