sponsored links

健身一段時間,給自己帶來了這些變化

首先帶給自己最大的變化就是瘦了,看起來整個人精神多了。也慢慢的愛上了健身。

健身一段時間,給自己帶來了這些變化

以前沒健身之前一個鑽石俯臥撐都做不了,標準的俯臥撐最多做六七個。經過一段時間訓練,昨晚就想嘗試一下其他的動作,發現鑽石俯臥撐也能很輕鬆的完成了十幾個,這讓我很驚訝,因為一直都是一種動作做的,沒有變換過任何動作。仰臥起坐也是從剛開始做十幾個就氣喘吁吁,到現在能堅持做到40個也感覺沒什麼。剛開始跳繩跳一百多個整個人就累的不行了,到現在每天晚上也堅持跳兩千個才算完成自己的要求。剛開開始舉啞鈴連五公斤的舉幾次手臂也累的不行,現在也提升到了十公斤,所有的訓練都在慢慢的適應起來,漸漸的融合到自己生活裡。[奮鬥][奮鬥][奮鬥][奮鬥]

健身一段時間,給自己帶來了這些變化

這些都是我以前沒敢想到過的,整天在網上看到別人健身,現在沒想到自己也走在這條路上,慢慢喜歡上健身!! 文采不怎麼好,寫的不怎麼好,比較通俗易懂,大家將就的看吧[憨笑][憨笑][憨笑]

健身一段時間,給自己帶來了這些變化

分類: 親子
時間: 2021-11-07

相關文章

20款營養輔食粥做法合集,適合7月+的寶寶,兩週不重樣

20款營養輔食粥做法合集,適合7月+的寶寶,兩週不重樣
寶寶7月齡以後可以開始喝粥啦 今天小優精心整理了20款寶寶營養輔食粥做法分享給大家,每一款都標了建議食用的月齡,可以參考一下,一共20款,至少兩週都不重樣呀~~ 下面和小優一起看看具體的食譜 文末有1 ...

連漲兩週,光伏玻璃又升溫

連漲兩週,光伏玻璃又升溫
[能源人都在看,點選右上角加'關注'] 點選上方藍字,關注我們 文丨董梓童 9月8日,第三方行業諮詢機構PV InfoLink釋出的最新一週光伏供應鏈價格資料顯示,3.2毫米的光伏玻璃均價為26元/平 ...

黃河雙語的兩週感受
黃河雙語的兩週感受 作者:胡桃不是Tao. 8月31日,懷著憧憬,來到了黃河雙語. 在中考之前,就已經做最壞的打算去到這所學校. 也許是老天眷顧我吧,中考考了391,成功上岸.391這個數字雖然有些低 ...

孕期多吃葡萄寶寶眼睛大?醫生忠告:這些吃葡萄禁忌,孕媽要了解

孕期多吃葡萄寶寶眼睛大?醫生忠告:這些吃葡萄禁忌,孕媽要了解
為了生出漂亮寶寶孕媽們絞盡腦汁. 尤其在網際網路盛行的今天,我們隨便翻閱一些網路上的影片,都是高顏值很可愛的小寶寶,不得不說寶寶顏值高真的可以讓父母很欣慰愛不釋手. 並且寶寶顏值高也會讓父母很有成就感 ...

口腔潰瘍超兩週不好要警惕!腫瘤專家:自查有無這6個症狀

口腔潰瘍超兩週不好要警惕!腫瘤專家:自查有無這6個症狀
長了口腔潰瘍,吃飯疼.說話疼.刷牙更疼--口腔的每一次「輕微牽動」,就好像酒精滴到傷口一樣疼,除了含淚忍住,什麼都做不了. 普通口腔潰瘍一般可以自愈,但有一些很危險.<生命時報>採訪專家, ...

能源短缺導致英國肉類庫存將在兩週之內吃完

能源短缺導致英國肉類庫存將在兩週之內吃完
據<每日郵報>訊息,英國天然氣價格上漲引發連鎖反應,蒂賽德和柴郡的兩家化肥廠關閉. 兩家化肥廠都由美國公司CF Industries經營,生產英國約 60% 的二氧化碳. (圖:紐約時報) ...

慘!再過兩週英國人可能&quot;吃不上肉&quot;,汽水也要沒汽?

慘!再過兩週英國人可能&quot;吃不上肉&quot;,汽水也要沒汽?
最近,英國媒體不停地在警告民眾一件事-- "再過兩週,貨架上的肉就要全部消失了!" 啊?難道兩週過後,英國人就要沒肉吃了嗎? 這到底是怎麼回事? 這背後的原因實在讓人有些意外,英國 ...

美國曾密謀第二次朝鮮戰爭,目的直指中國!揚言兩週內攻佔平壤

美國曾密謀第二次朝鮮戰爭,目的直指中國!揚言兩週內攻佔平壤
這幾天關於朝鮮戰爭的電影長津湖熱映,再一次把我們帶回了那個艱苦卓絕的英雄時代.上一期我們詳細解說了長津湖之戰美國陸軍第一師到底有多王牌.殊不知朝鮮戰爭失敗後,美國一直密謀要發動第二次朝鮮戰爭.被駭客盜 ...

寶寶調味品篇 | 寶寶多大才能吃調味品?

寶寶調味品篇 | 寶寶多大才能吃調味品?
上一篇寫了關於如何選擇兒童醬油,那今天我們就來說說寶寶多大能吃調味品,各位爸爸媽媽們可以參考一下哦~ 其實在寶寶輔食製作過程中,調味料不僅影響輔食的口味,同時也關係著寶寶健康,不少人對香辛料的適吃年齡 ...

90㎡小三居交付,第一件事就是拆掉客臥,大兩居明亮寬敞住著舒心

90㎡小三居交付,第一件事就是拆掉客臥,大兩居明亮寬敞住著舒心
買剛需房都是寧買小三居也不買大兩居,可下面這位業主卻不這麼想,原本只有90㎡的房子,非要擠出3室,弄得家裡連個餐廳的空間都沒有,所以裝修第一件事就是大膽地將客臥拆掉改成餐廳,明亮寬敞的空間不比擠一起舒 ...

英國二氧化碳供應兩週內將耗盡!食品行業廣受衝擊
財聯社(上海,編輯 周玲)訊,天然氣價格暴漲導致英國二氧化碳供應也受限,能源危機正全面衝擊英國食品行業.據報道,英國知名生鮮電商Ocado Group Plc停止向客戶供應冷凍產品,英國肉類行業警告稱 ...

搶先體驗宇通新款房車,12V和48V兩種電路任選,適合兩大兩小玩

搶先體驗宇通新款房車,12V和48V兩種電路任選,適合兩大兩小玩
Hello,大家好! 今天我們坐了將近3個小時的高鐵來到了位於鄭州的宇通房車工廠內,目的有兩個:第一,就是來體驗宇通的幾款全新車型:第二呢,就是來參加第四屆宇通嗨購節,悄悄地告訴大家,現場新車超多,還 ...

羅斯:布蘭特至少傷停兩週;馬倫要踢主力得提升控球能力
虎撲09月18日訊 多特蒙德主教練羅斯日前談到了對陣貝西克塔斯受傷的布蘭特和胡梅爾斯,並且點評了加盟以來表現一直不溫不火的馬倫. 羅斯說道:"布蘭特會缺席比賽一段時間,他的肌肉傷病需要兩週的 ...

波什發推:感謝過去兩週將我包圍的回憶和愛名人堂波什

波什發推:感謝過去兩週將我包圍的回憶和愛名人堂波什
直播吧9月20日訊 在今年的名人堂上,克里斯-波什最終完成了入選儀式,正式進入奈史密斯籃球名人堂. 克里斯-波什今日發推,曬影片回顧了過去兩週的美妙回憶,並寫道:"#名人堂波什,過去兩週一眨 ...

記者:卡瓦哈爾今日接受檢查,可能至少傷缺兩週

記者:卡瓦哈爾今日接受檢查,可能至少傷缺兩週
直播吧9月20日訊 據記者Carlos Rodríguez透露,皇馬將在今天進一步檢查卡瓦哈爾的傷勢,他可能至少要缺席2周時間. 在皇馬客場2比1擊敗瓦倫西亞的比賽中,卡瓦哈爾首發出戰,但在第25分鐘 ...

俄總理:俄疫情形勢緊張 最近兩週住院患者增25%
[原標題]俄總理:俄新冠疫情形勢緊張 新華社莫斯科9月30日電(記者 胡曉光)俄羅斯總理米舒斯京9月30日在俄政府疫情防控會議上指出,俄新冠疫情形勢緊張,最近兩週住院的新冠患者人數增長了25%. 據& ...

兩週內收到超1000份訂單!雪鐵龍Ami在英國開啟預定

兩週內收到超1000份訂單!雪鐵龍Ami在英國開啟預定
近日據外媒報道,雪鐵龍宣佈將在英國銷售新的純電動微型車Ami僅兩週時間,就接到了1000多份新車訂單.這種微型電動汽車在法國上市已經有一段時間了,但直到9月底才算正式進入英國市場. 作為一款主打城市通 ...

享譽歐洲的俄羅斯畫家K·戈爾巴托夫二戰勝利後兩週在柏林離世

享譽歐洲的俄羅斯畫家K·戈爾巴托夫二戰勝利後兩週在柏林離世
頭條朋友們好!今天我將向您介紹俄羅斯二十世紀初風景畫大師康斯坦丁•伊萬諾維奇•戈爾巴托夫(Константин Иванович Горбатов),並展示他那令人驚歎的明亮乾淨的畫作.我知道你們大多 ...

週末A股訊息面偏暖 兩大板塊有望策動反彈

週末A股訊息面偏暖 兩大板塊有望策動反彈
中秋節後,A股衝高回落,節前一週大跌5.41%的科創50指數反彈1.88%,其餘幾大指數都是小漲小跌.市場分化加劇:週期股集體退潮,貴州茅臺.寧德時代為代表的核心資產和賽道股展開反彈.不過,從上證指數 ...

百科 | 你體內的血管有多長?可繞地球赤道兩週半

百科 | 你體內的血管有多長?可繞地球赤道兩週半
你知道嗎?人體的血管全長約10萬公里,如果全部首尾相接,可以繞地球赤道兩圈半.這其中佔絕大多數的是毛細血管,它們細小到肉眼無法看見,除軟骨.角膜.毛髮上皮.牙釉質外遍佈全身.心臟把血液從動脈輸送到毛細 ...