誰說秋冬貼膘，減脂期的絆腳石？！
最近有沒有莫名老是吃飽了就餓，秋冬既是減脂的黃金期，但要是沒管住嘴就一定會長胖！
關鍵在於：你如何吃？
關注@要研所都知道，我們一直主張大家該吃吃該喝喝不要節食快樂減脂～
本期文章也教大家2招飲食習慣tips，輕鬆讓秋冬成為減脂的黃金期！
合理的飲食結構+間看的減脂公式配餐
附上秋冬食譜參考，點個贊再接著往下看吧！
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減脂黃金期最容易的方法 減脂餐控量公式要牢記
分類： 親子
時間： 2021-11-08
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