紫薯是大家愛吃的一種食材,它含有各種維生素,含有豐富的抗癌元素-硒,還有大量的善食纖維,有益人體健康。秋末冬初正是吃紫薯的時候,紫薯最健康的吃法是蒸食,如果你吃膩了蒸紫薯,不防換換口味,做一下香甜軟糯的紫薯球。下面來講一下紫薯球的製作方法:
主料:紫薯300克,麵粉200-100克,根據自己喜歡配製,麵粉不易過多,以免影響口感。
配料:半鍋油、白糖一勺
步驟:
- 將紫薯蒸熟,按壓成泥狀,備用。
- 將麵粉加入白糖拌勻,用100度的開水邊澆燙邊攪拌,攪拌均勻後,加入紫薯泥和成柔軟的麵糰。
- 將麵糰分成若干小塊,用手團成荔枝大小的圓球。圓球上再裹上一層面粉,防止紫薯球表面開裂。
4、鍋中倒油,燒六成熱,放入團好的紫薯球,中火炸至表面微黃時撈出。稍涼以後,再次下鍋炸,一分鐘後撈出。
一盤外焦裡嫩的紫薯球就做好了。喜歡吃朋友們,快動手做起來吧!