永遠相信一句話：
“當你生氣、慌亂的時候，千萬不要做決定。”
情緒一旦失控，你不是你，而是被“心魔”控制的傀儡。
人無完人，金無足赤。
我們這一生都在修煉品性，努力做到自控，才算是真正的成熟。
惱時不爭，看淡是非
《周易》中記載：
“吉人之辭寡，躁人之辭多。”
有一天，孔子和徒弟們走了一天，在田野邊休息。
拉車的馬因為餓了，就吃了農民的莊稼。
農民看見莊稼被毀了，十分生氣，把孔子的馬給扣壓下來。
在孔子的徒弟中，子貢能言善辯，就去跟農民講道理。
結果呢，子貢和農民理論了半天，把《詩經》、《尚書》都搬了出來。
農民根本聽不進去，還更加生氣了。
孔子搖了搖頭，說：讓馬伕去吧。
馬伕過去說了三句話，農民就把馬給放了。
子貢感覺很困惑，孔子解釋道：
“物以類聚，人以群分。
你跟農民說《尚書》，就好比讓飛鳥聽音樂、對著牛彈古琴。”
不爭，不是退縮，而是學會從其他角度化解矛盾。
惱時不爭，是真正的大智慧。
“心地清淨方為道，退步原來是向前。”
退一步，海闊天空；淡一點，是非拋開。
作家白落梅說：
“人生應該刪繁留簡，任世事搖曳，不去爭論對錯。就如同萬千溪澗，最終匯入一條河流，潺潺清明，歸於安寧。”
聲嘶力竭、天翻地覆的人情關係，讓人耗盡心力，滿身傷痕。
不如就放手，選擇志同道合的人同行。
酒逢知己千杯少，話不投機半句多。
這世上的人千萬種，不必強求每件事都要爭贏。
餘生，外圓內方，保留天真，看淡是非。
亂時不慌，沉穩豁達
每次面臨人生難題時，都很考驗心態。
朋友橘子是一個內心脆弱的人，她說自己為此吃了大虧。
高三，平時她模擬考，都是年級前十名。
但是橘子到大考，就會睡不著，發揮不穩定，成績忽上忽下。
高考那一天，橘子緊張到手心出汗。
她為了穩定自己，考試前喝了一瓶提神的咖啡。
結果一到考場裡，腦袋無比興奮，不僅漏掉了幾道題目，還填錯了選項。
後來橘子高考成績不理想，進入了一個普通的二本。
女排教練郎平說：
“技術水平可以透過練習提升，真正拉開差距的是心理素質。
遇事不慌，才能扛住考驗。”
心態，決定一個人能走多遠。
扛得了難事，行得了大道。
“老是怕輸，就會很焦慮。如果想著怎麼去贏，就會冷靜下來去分析。”
取得勝利的秘訣是：
關注過程，忘記結果。
把該做的事情做好，自然會水到渠成。
世事多變，願我們都能擁有沉穩的心態，不慌不忙，收穫美好的明天。
怒時不言，清醒內斂
蘇格拉底曾說：
“在你發怒的時候，要緊閉你的嘴，免得增加你的怒氣。“
越是生氣，越要保持清醒。
有一次我跟母親打電話，因家裡瑣事而吵了起來。
母親在電話那頭，弱弱地說：算了吧，我們別說了，掛了吧。
我仍舊要爭，母親已掛了電話。
此時，我委屈、難過，於是開啟微信，發一大段文字給母親：
“如果可以，我寧願自己沒有出生過，寧願不做你的女兒，你根本不知道我有多痛苦。”
如今我再看這段文字，發現它是如此殘忍，像一根針刺入母親心裡。
那段時間，她一直沒回我訊息，也沒給我電話。
從父親那裡得知，母親悶悶不樂，原本患病的身體，也因此變得更差了，我後悔莫及。
猶太人有一句諺語：
“一旦說了一句話，就像一把利箭射出，永遠也不能收回。”
盛怒之時，一定要閉嘴。
判斷利弊，區分是非，而不是被情緒牽著走。
說出的惡語，難收回；
傷過的人心，難修好。
“良言一句三冬暖，惡語傷人六月寒。"
利刀割肉瘡猶合，惡語傷人恨不銷。
人生在世，最需要的自律是管住嘴：
簡單事不爭吵，複雜事不糾纏，發火時不講話。
莫言說：
“人生有四然：來是偶然、去是必然、盡其當然、順其自然。”
不必糾結太多，盡本分，聽天命，然後就靜待花開。
惱時不爭，看淡是非；
亂時不慌，沉穩豁達；
怒時不言，清醒內斂。
世間治癒的是，願意自渡的人。·當你認真付出過，就會有不期而遇的精彩。
作者：夏暖
公眾號：每天的解憂書館
