哈嘍，大家好，今天分享的是孕媽媽們都很關注的孕期體重增加的內容。
懷孕期間，準媽媽體重具體增加的情況為：
孕早期（1-12周）
緩慢期 1000-1500克
孕中期（13-27周）
16-27周為加速期 每週250-350克
孕晚期（28-40周）
28-36周圍最大加速期，37周後為減緩期 平均每週約500克
當然，這個只是一個參考而已，畢竟每一個媽媽的身體情況和孕反應都是不同的，我當時吐得天昏地暗，每天看見飯就噁心，以至於後來對飯都有了誤解，當時孕期不喜歡吃韭菜，導致了我到現在吃韭菜都想吐，所以當時前三個月瘦了差不多有有10斤，減肥都沒這麼快，所以大家也別恐慌，以上資料僅供參考哈。
懷孕後，我們最好家裡自己有體重秤，每天清晨，晨起、大小便後、早餐前自測體重比較好，這樣測出來的結果比較準確。
