“懷孕脾氣越來越大，老公、父母都小心翼翼的，但還是控制不了自己……”這可能是很多準媽媽懷孕之後遇到的心理問題。
由於身體激素的改變導致很多準媽媽的心理產生了一些波動，加上有生活和工作的壓力襲來時，準媽媽更會出現不同程度的焦慮等症狀，如果不能及時的進行心理疏導，對於準媽媽和胎兒都是非常不利的。
90％的孕婦有產前焦慮情緒，產後抑鬱導致的自殺佔整個自殺群體的25％，產後第一年是婦女新發抑鬱症最高危時期，大約有45％-65％的抑症婦女首次發作在產後一年內。
孕期激素水平的劇烈變化、身體生理性改變、出現的諸多不適以及身份和社會角色的變化，均會使妊娠期的女性更容易出現焦慮、抑鬱等心理問題。
孕產婦出現的心理問題，不僅會影響自身健康，還會增加分娩過程和新生兒併發症的風險， 嚴重時，可能會導致孕產婦自殺。因此，及時識別及干預孕產婦的心理問題是非常重要的一件事情！
遠離抑鬱從孕期開始
加強產前的瞭解和學習
孕婦在孕期應該多多學習，從各種途徑瞭解整個孕育、分娩、生產過程中的注意事項，以及在產前應當做的保健、檢查專案，特別是生產前，要先了解影響分娩的重要因素，配合醫生選擇最適合的生產方式。
接受自己孕期的變化
孕產婦一定要正視孕期的各種變化，調整好心態面對每一次的檢查，迎接新生命。
輕鬆和諧的家庭氛圍
良好的家庭支援，能夠緩解新孕產婦的不良情緒。家人對孕婦要多加關愛，營造溫馨和諧的家庭環境；丈夫的參與、支援和關心，對調節準媽媽的焦慮情緒有非常好的作用。
