芒果臺推出的《披荊斬棘的哥哥》成功引領了節目風潮，熱度也始終未減，令觀眾們流連忘返。
不少人在讚歎成功的同時，也想起了它的前身，一群年齡30+的姐姐組成的《乘風破浪的姐姐》，才是真正的先驅者，貨真價實的無價之姐。
節目結束時，寧靜、萬茜、孟佳、李斯丹妮、張雨綺、鬱可唯組成X-sister 出道，那個時候組合成員的熱度也居高不下，資源也是數不勝數。
但是就像是曇花一現般，合作完舞臺後，各自都銷聲匿跡，隊伍也就此解散。
那麼在離開組合後，這些姐姐們又過得如何？
寧靜轉戰綜藝
作為娛樂圈內顏值和實力並重的前輩，她的演藝生涯也從未缺熱度，憑藉率真的性子圈粉無數。
在《披荊斬棘的哥哥》即將落下帷幕之時，寧靜驚喜現身為哥哥們助陣，儘管離開浪姐很久了，但是寧靜也未忽視身材管理，背後默默地訓練唱歌，這才有了她的第二次綻放。
早些年寧靜一直走的是實力演員路線，主演的影視劇大多都是大女主劇，但顯然現在的年齡也不適合她。
寧靜也嘗試轉型，活躍在各大綜藝節目裡，不僅是中餐廳《 怦然心動20歲》 的常駐嘉賓，還去了《創造營2021》當導師。《脫口秀大會》等節目。
綜藝節目也可謂是遍地開花，並且每次出場就話題不斷，也絲毫不用擔心離開浪姐後資源受到限制。
張雨綺綜藝節目邀約減少
近些年，張雨綺在美人魚一角爆紅後，最初營銷的人設是有錢任性的霸氣女王風格，但在換了團隊後，她的風格也開始改變。
尤其是在參加了《乘風破浪的姐姐》後，又再次重新整理了大家心中的印象，有話直說、不怕得罪人的性格也吸引了不少人的好感。
可謂是娛樂圈轉型成功的藝人之一，而比起她的影視作品，人們更多關注的是她的感情生活，離過兩次婚，還有一個和前任所生的女兒。
而現在這位姐姐又陷入了一場戀愛裡，對方是小她8歲的李柄熹，原本戀情官宣後粉絲們祝福不已，但隨著兩人參加《女兒們的戀愛4》後，風向也開始轉變。
兩人的經濟觀念不同，而且在李柄熹說出自己想演戲後，網友們也猜測是因為名氣才和她在一起，並且在芒果臺的惡意剪輯後，不少觀眾罵李柄熹。
而張雨綺為了維護自己的男朋友，直接採取了和芒果臺正面對抗，這樣的處理方式也讓人感嘆為愛過於衝動。
之後，在張雨綺的幫助下，李柄熹也進軍演藝圈，而張雨綺在綜藝節目的邀約也有所減少，也開始了直播帶貨，自己也在努力爭取電視劇《回家吃飯女主》。
萬茜出道翻車
作為浪姐出道成員，萬茜無疑是翻車最快的，好不容易憑藉浪姐打了一個漂亮的翻身仗，但卻因為手滑點贊社交平臺上某條黑寧靜和鬱可唯的帖子，敗壞了不少觀眾緣。
當時她甩鍋是賬號被盜，但沒想到官方站出來回應，被盜號的機率很小，至於是什麼原因，想必也只有本人清楚。
相比在浪姐節目裡，人淡如菊的人設，縱觀她的種種表現，萬茜也不過是迎合觀眾的口味，但是掩蓋不住她想要紅的慾望。
她現在的資源也有了明顯的提升，電影《兔子暴力》，以及《第十二秒》也收穫不菲。
孟佳炒作失敗
孟佳的成名之路也是十分坎坷，曾是韓國missA 女團成員，但在組合解散後，也成為了小透明的存在，回國發展後，成為王思聰旗下的藝人。
原本一個唱跳俱佳的實力女愛豆，應該更受大家歡迎，但沒想到的是依舊沒有翻出什麼水花。
直到2020年，抓住了《乘風破浪的姐姐》，這一機會，她也終於再次翻紅。資源也顯著提升，《奔跑吧》《快樂大本營 》百變大咖秀等綜藝節目現身。
而最令人詬病的無疑是抄襲風波，在《透明空間》以大膽的造型亮相。但是緊接著就被網友們扒出抄襲外國模特造型，從造型、服裝、動作、燈光等一模一樣，之後她也不得不出來道歉，重新完善封面。
雖然現在收穫了不少大牌代言，但內娛現狀也限制了孟佳的發展，作為一個唱跳女愛豆真正想在舞臺上發光發熱，也沒有太多的機會，而她也只能透過辦粉絲見面會，來為自己和粉絲們圓夢。
李斯丹妮全能發展
在《拳力以赴》節目裡，李斯丹妮榮獲女子組金腰帶，也收穫了網友們的一致誇讚，李斯丹妮是而現在李斯丹妮的事業線也是往全能方向發展，不僅錄歌、排舞、開演唱會等，也參加了《天天向上》《中餐廳》等綜藝節目。
不得不說，無疑是發展最成功的姐姐之一，資源不斷外，自己還很努力，說到做到的態度，也讓人不禁感慨李斯丹妮未來可期。
鬱可唯首談愛情觀
在時光音樂會綜藝節目裡，鬱可唯驚豔亮相，翻唱《我從草原來》 唱功非凡，不少網友感慨屬實被驚豔到了，完全是不一樣的感覺。
作為常駐嘉賓，鬱可唯也是在浪姐後，踏踏實實做音樂的一員，而她也在節目採訪裡坦言：“自己現在的年齡也和以前沒法比，如果想要開一場演唱會，需要耗費大量的體力”。
為了展現最好的自己，她也會在家健身，做運動。慢走、跳繩等，不斷地磨練自己，重新整理粉絲心中的認知。
而她也在《星月對話》節目裡，表達了自己的愛情觀：愛情的結果不一定是婚姻，它是獨立於婚姻存在，在昇華後，可以是陪伴、相濡以沫等，而當她遇到愛情後，自己決定了就會勇往直前。
從這些訪談裡也能看出她的愛情觀念，雖然她已經38歲了，但是也沒有受到外界的猜測，踏踏實實做自己，倘若有愛情出現的話，她也會為之勇敢一把，期待姐姐能夠事業和愛情雙豐收。
金晨話題女王
雖然金晨未成功出道，但是實力也有目共睹，在參加浪姐後，資源也一路高漲，影視劇和綜藝節目雙管齊下。
《玉樓春》裡面跋扈的三太太許鳳翹，演技精湛也遠超主角白鹿，不僅如此還在《舞蹈生》裡當起了導師，每一次跳舞吸晴無數，話題熱度也直線飆升，妥妥成為了話題女王。
在娛樂圈裡，大起大落也是常態，有的人厚積薄發，有的人運旺時順，火一時可以靠運氣，但是要想一路長紅，長時間紅下去的，人品和實力是離不開的。
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