立冬之後，全國各地氣溫驟降，多地迎來初雪。秋冬季節是流行性感冒的高發期。流行性感冒傳染性強、傳播速度快，快快預防起來！
一、流感表現
流感症狀可表現為：咳嗽、鼻塞、咽痛、頭痛、流鼻涕、發熱、全身肌肉痠痛、乏力、嘔吐、腹痛、腹瀉等。
二、日常預防
1.保持室內空氣流通，流行高峰期避免去人群聚集場所。
2.咳嗽、打噴嚏時應使用紙巾等，避免飛沫傳播。
3.經常徹底洗手，避免髒手接觸口、眼、鼻。
4.流行期間如出現流感樣症狀及時就醫，並減少接觸他人，儘量居家休息。
5.流感患者應呼吸道隔離1周或至主要症狀消失。患者用具及分泌物要徹底消毒。
6.加強戶外體育鍛煉，提高身體抗病能力。
7.秋冬氣候多變，注意加減衣服。
三、防治流感，喝點五虎湯
（一）組成
“五隻老虎”全是我們日常生活中最常見的食材——生薑、核桃、黑豆、紅棗和蔥白。
【核桃】6個（個小的用10-12個，打碎帶殼入藥）；
【黑豆】30g（黑皮黃心的為佳），加或不加紅糖適量以調味；
【大棗】 45g（紅棗，掰開不用去核）；
【新鮮生薑】45g（不強求去皮）；
【蔥白】1-2根（東北大蔥，即京蔥，取白色那段，去須，每根切成4段，最後15分鐘下）。
（二）煎服法
砂鍋里加水約1000ml，把前四隻“老虎”放進去，煎煮45-60分鐘，最後15分鐘再放“蔥白”虎。
五虎湯方解：核桃形如腦，與腎主骨生髓相關，黑豆色黑入腎，核桃、黑豆均補腎氣；生薑、大棗入脾胃；蔥白辛溫，色白中空汁液多而入肺胃，肺主皮毛，所以五虎湯蘊含了陰陽五行的規律，具有溫養脾腎先後天兩本（扶正），佐以解表散寒（祛邪），所以對於感冒早期，效果非常好！
（三）適應症
最佳適應症：風寒感冒的初期（見噴嚏、流涕即可判斷，不用考慮鼻涕的顏色和濃稠）；過敏性鼻炎（以反覆發作的晨起噴嚏、流涕為典型表現）；
相對適應症：
1.風寒感冒引起的咳嗽、發熱；感冒發熱使用消炎藥退燒後持續的咳嗽；
2.小兒體質虛寒，易反覆感冒，咳嗽，胃納不佳，大便顆粒狀，夜眠汗多；
3.早期頸椎病、肩周炎，以頸肩痠痛為主要症狀；
4.因受寒表寒未解引起的睡眠不佳；
5.小兒脾胃虛弱，易腹瀉，身材瘦小；
6.喘息性支氣管炎，反覆發作咳嗽，咳甚出現氣喘感；
7.慢性蕁麻疹的輔助治療。
