今天和大家分享一道“熗拌黃瓜”的家常做法,黃瓜為中國各地夏季主要蔬菜之一,含的纖維素非常嬌嫩,對促進腸道消化有很大的幫助,夏季吃黃瓜可以起到清熱利水的作用,對減肥也有一定的功效,有喜歡的趕緊學一下。
食材:黃瓜
輔料:大蔥、花椒、幹辣椒
調料:食鹽、生抽
【熗拌黃瓜】—— 清脆爽口
1.下面開始準備食材
準備幾根鮮嫩的黃瓜,削去外皮,去除兩頭後從中間切開,用刀背輕輕拍幾下這樣更入味,切成均勻小塊放入盆中。
盆中加入一勺食鹽,用手抓勻給黃瓜碼味。
2.下面開始準備輔料
準備大蔥一段,破開再切成細絲。
準備一個小碗,碗中加入一小撮花椒,一小把幹辣椒備用。
3.下面開始燒料汁
鍋內燒油,油溫五成熱時放入蔥絲,開小火慢慢炸香,提取裡面的蔥油,蔥絲炸幹、炸成金黃色時撈出來不要。
蔥油能為食材增香,炸的時候要保持小火,不要炸糊。
放入花椒、辣椒開小火爆香以免把辣椒炸糊,辣椒微微變色,聞到香味以後,加入生抽10克激出醬香味。
起鍋把料汁澆在黃瓜上面,顛盆拌勻後即可裝盤上桌。
好了,一道開胃爽口的熗拌黃瓜就做好了。