說來慚愧，我在這告訴大家如何避免運動傷害，實際上前幾天踢球的時候我也受傷了。這段時間沒怎麼運動，所以那天去踢球的時候比較興奮，踢的時間比我習慣的節奏要長，其實當時已經感覺有些疲勞了。臨近尾聲，我一個發力開大腳，支撐的左腿大腿肌肉拉傷了。這也是我的一個疏忽，一段時間沒怎麼運動，身體機能下降，而且沒有系統的力量訓練作為支撐，確實比運動員時期“脆弱”了一些。更為關鍵的是，其實踢到後面我已經清楚感受到肌肉疲勞，自己對身體的控制力在下降，這是非常明顯的一個身體處於受傷臨界點的標誌，但還是沒忍住多踢了一會，結果換來的是更長時間不能踢球。
所以在此也提醒各位球友，對於自己身體情況的瞭解、對於疲勞度的把控，是很重要的。尤其是現在天氣越來越熱，很多球館沒有空調或者空調效果一般，這種環境容易加重身體的壓力，所以這段時間大家在打球的時候，不要著急上場，最好能提前到，適應一下環境、溫度、溼度，做好及時的降溫和補水。運動是為了健康，如果偏離這個主題，那就失去運動的意義了。
埃裡克森因心臟問題倒地後，場上隊員、當值主裁以及醫務人員做出了教科書式的應對處理。現在我們的團隊和上海羽協合作，其中很重要的一點就是在上海羽協舉辦的教練員培訓中，由我們團隊的專業人員給大家培訓面對運動傷害時的急救處理方法。在我看來，這很重要，正確及時的急救處理，可以挽救生命，所以不僅僅是從事羽毛球培訓的專業人士需要掌握這個技能，我建議平時喜歡打球的朋友也應該瞭解相關的最基礎的知識。我希望大家永遠用不上，但是如果真的出現了這些情況，急救知識的作用會大到超乎你的想象。
