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1人食午餐,不將就不浪費,10分鐘搞定,鮮香味美,好吃又過癮

1人食午餐,不將就不浪費,10分鐘搞定,鮮香味美,好吃又過癮

1人食午餐,不將就不浪費,10分鐘搞定,鮮香味美,好吃又過癮

生活說得簡單一點就是一日三餐加一覺,日復一日,能夠把這簡單重複的生活過得充實又精緻可以說是少之又少,隨著社會的不斷髮展,百姓的生活水平越來越高,物質生活也越來越豐富,人的慾望也越來越膨脹,所以,許多人總覺得沒以前快樂,內心常常覺得很空虛,其實平淡簡單才是最快樂的。

一家三口,中午老公和孩子在單位和學校用餐,家裡只有我一個人,一個人的午餐雖說做不到很精緻,但也不能將就湊合,認真吃飯其實也是一種生活態度,只有認真生活的人才值得擁有更加美好的生活。

1人食午餐,不將就不浪費,10分鐘搞定,鮮香味美,好吃又過癮

魷魚是海鮮中價格比較實惠的一種軟體魚,有著豐富的營養價值,富含蛋白質,鈣,和維生素B1等多種人體所需的營養成分,是一種名副其實的高蛋白,低脂肪,低熱量的食材。魷魚的吃法多樣,煎 炒,烤,爆不管是當主菜還是配菜都很好吃,但有人會把年糕和魷魚聯想到一起,更不要說把它們放在一起做菜了。

今天要給大家分享的就是把年糕和魷魚一起做成的一道美食,年糕的Q彈軟糯配上魷魚的鮮美,香辣開胃,好吃又過癮,做法很簡單,10分鐘就能搞定,一個人的午餐,熱乎乎來上一碗,真的好滿足,一起來看看具體的做法吧!

1人食午餐,不將就不浪費,10分鐘搞定,鮮香味美,好吃又過癮

【韓式鮮魷年糕】

【材料】:年糕500克,魷魚足4個,洋蔥半個,胡蘿蔔半根,青椒1個,1勺韓式辣醬,2勺生抽,1勺蠔油,1勺糖,1勺辣椒醬,油適量,白芝麻適量,半碗清水

【做法】:1、準備好材料,年糕500克,魷魚足4個,洋蔥半個,胡蘿蔔半根,青椒1個。

1人食午餐,不將就不浪費,10分鐘搞定,鮮香味美,好吃又過癮

2、胡蘿蔔去皮洗淨後切片,青椒去籽洗淨後切小塊,洋蔥洗淨也切成小塊。

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3、鍋中倒放適量水,煮開後把處理乾淨的魷魚足放入鍋中,加入1勺料酒焯水後撈出。

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4、年糕清洗乾淨切成小段,放入開水中煮開後撈出過涼開水。

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5、再來調好一碗醬汁,碗中加入2勺生抽,1勺蠔油,1勺韓式辣醬,1勺糖拌勻後加入半碗清水,攪拌均勻。

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6、鍋中倒入適量油,放入洋蔥炒軟後放入青椒和胡蘿蔔塊。

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7、一起炒勻後把焯水後的魷魚足放入鍋中,翻炒均勻後加入調好的料汁翻炒均勻。

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8、把過涼後的年糕一起放入炒勻加入適量水。

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9、煮至年糕變軟,湯汁稍收就可以關火了,出鍋前撒上些白芝麻。

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10、年糕吸足了湯汁Q彈好吃,香辣開胃,簡單又好做。

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【小貼士】:

1、魷魚焯水時只要顏色變了就馬上撈出了,時間久了,魷魚就老了,口感不好。

2、年糕煮後要放涼開水中,這樣吃起來會更加Q彈。

3、調味料的具體用量可根據個人的口味調整。

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分類: 數碼
時間: 2021-11-15

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