肥胖的胃食管反流患者有沒有覺得自己很難減肥？

我的患者有很大一部分是肥胖人群，這也是很正常，因為肥胖是反流性食管炎的主要誘發因素之一，因為肥胖可使腹內壓力增加，腹內壓增加就可能會導致食物反流，使病情及症狀加重；腹部脂肪過多，食管下段承受腹腔壓力增大，迫使吃下的食物及胃酸向上反流。

事情真的只是是這樣嗎？胃食管反流患者大多數是因為脾胃虛寒導致的，然後脾寒胃寒會讓減肥難上加難。

脾胃特別需要溫暖，如果脾胃虛寒、溫度不夠，不但消化吸收不好，容易長大肚子（肚臍以上大）、小肚腩（肚臍以下突出）、游泳圈，使腹部脂肪囤積。

減肥是需要能量、氣血、陽氣去推動運化，因脾胃腸的陽氣不足，火力不夠旺，不能很好把吃進去的食物腐熟、消化吸收；食物不能轉化為氣血為人體所用，表現出來的是氣血不足、能量低，既寒又虛。

脾胃、氣血都虛了，腰的贅肉、肚子的肥肉就很難透過正常飲食和運動減掉，如果節食減肥，既傷身體又很難看到理想的效果。所以不僅需要在膳食中應注意控制油脂的攝入，還要注意溫補脾胃、健脾消食，以此來維持正常的體重，可減少胃酸反流發生。

推薦兩款健脾粥，可自行烹製食用。

蘿蔔冬瓜粥

組成：蘿蔔，冬瓜，粳米。

用法：將上述用料按5：5：2比例，加水適量，熬至米爛。

功效：健脾消食。

主治：體型肥胖，食後腹脹，痰多，少氣懶言，四肢乏力。

白茯苓粥

組成：白茯苓粉，粳米。

用法：將上述用料按3：20比例，加水適量，熬至米爛。

功效：健脾利溼。

主治：體態肥胖，體倦無力，心悸，痰多，身體困重，行走不便，胃納不佳。

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