作者：清夜語
都是成年人了，要學會自己消化情緒。
今天下班，看到這樣一幕，一位送外賣的小哥，背上揹著一個嬰兒。
那一刻，我感覺很心酸，如果可以，他會冒著危險帶著孩子出來送餐嗎？
顯然不會，可是，成年人的世界，從來就沒有“容易”二字，不容易，才是生活的真相。
生而為人，沒有誰的人生可以一帆風順，沒有誰能輕輕鬆鬆度過這一生。
在人生的路上，總有那麼幾個階段，我們都在“死撐硬扛”。
01 不容易，才是生活的真相
昨天，我遮蔽了一個高中同學。
原因很簡單，因為她的朋友圈，動態無一例外都是些抱怨生活的各種不順。
剛開始，我會留言安慰她，但漸漸地我發現，我的安慰起不到任何作用。
她總是以自己的角度看待問題，埋怨生活不公。
比如，她和老公吵架，會整天在朋友圈數落對方，甚至放大對方的缺點。
再比如，和同事鬧彆扭，她都會發朋友圈吐槽對方。
反正，就是一旦遇到不順心的事，她就會滿腹牢騷，在朋友圈各種埋怨。
說實話，我真不想再看到這些負面的消極情緒，人的心力有限，不要過多關注別人的壞情緒。
你不是佛，渡不了所有人，萬般皆苦，唯人自渡，他人愛莫能助。
蔡康永曾經說過：“我的情緒從來不發表在朋友圈，是因為我怕會麻煩到人家。”
誠然如此，不容易，是生活的真相。自己消化情緒，是成年人該有的自覺。
人生的路，艱難且漫長，每個人都有一段異常難熬的時光，無人幫助，無人問津，所有的苦難都要自己扛。
即便關係再好，也不要輕易把負能量傳遞給人家，畢竟，每個人都很辛苦，沒人有義務消化你的負面情緒，你的煩惱，要自己去承擔和解決。
更不要指望有人來聽你訴苦，因為你憑什麼要別人瞭解你的辛苦？生活是你自己的，不是任何其他人的，好與壞，都得你一個人承受。
所以，與其無意義的怨聲載道，不如將心力花在有用的事情上。
02 不放棄，生活總會好起來
之前，和一位從事文案工作的朋友聊天，他說今年年初，他持續失眠了一個多月，情緒低谷，幾近崩潰。
原來，今年年初，他和妻子離婚，小孩又生病，他白天上班，晚上要到醫院照顧孩子。
本來他的薪資勉強夠支撐一家人的生活，可高額的醫療費，每個月要還的房貸，壓得他喘不過氣。
他為了多賺錢，接了很多單子，經常熬夜寫稿，幾個星期下來，整個人暴瘦，而且十分憔悴。
他說，那段時間，他時常在深夜裡莫名地想哭，特別害怕自己突然倒下，家人無力承擔，往後的生活難以為繼。
所幸，他挺過來了，現在一切都在慢慢變好。
朋友的經歷，讓我想起曾經看過的勵志電影《當幸福來敲門》。
電影裡，主人公克里斯經歷了下崗失業，妻子離去，被同事嘲笑年紀大了的種種悲慘遭遇。
可他憑藉自己勤懇的努力，不放棄的精神，得到了上司的賞識和同事的認可，最終迎來幸福。
泰戈爾說過：“你今天受的苦，吃的虧，擔的責，扛的罪，忍的痛，到最後都會變成光，照亮你的路。”
是啊，沒有誰的生活是盡如人意的，生活沒有壓力那也是假的，不經歷風雨，怎麼能見到彩虹呢。
越是艱難困苦，就越要靠自己撐過去；越是情緒低落，就越要靠自己消化。
熬過生活的苦，方得幸福的甜；熬過情緒低谷，人生才有陽光。
苦難是打不倒你的，那些你曾經忍過的眼淚，終將會變成時過境遷的微笑。
在面對糟糕的生活狀態時，微笑著告訴自己：
只要不放棄，生活總會好起來的。
03 成年人的情緒，都是自我消化的
一路走來，遇到困難的時候，我們都希望能有人扛一下，不開心的時候，能有人傾聽一下。
可現實告訴我們，成年人的情緒，都是自我消化的。
就像作家劉同說的：“任何事情，不要將希望寄託在別人身上，無論是情感還是工作，否則唯一的結果便是措手不及。”
這個世界，沒有所謂的感同身受，有的只是冷暖自知。靠別人只能輕鬆一陣，靠自己才能過好一生。
不想失望就別去期待，減少抱怨，自我消化，保持好的心態，讓自己不再受情緒左右，才能駕馭生活，感受生活的美好。
佛家言：煩由心生，愁從心來。心是一切的源泉，情緒就像泉水，等你可以接納情緒時，你的心就會強大起來。
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