孩子的早餐不能像大人那樣隨便對付買個包子喝杯豆漿就當一頓早餐! 作為孩子的家長,也要時常換著花樣做些營養的早餐。
今天給大家分享一些適合孩子吃的早餐,一週不重樣,孩子吃得香!
Day1️⃣
️肉鬆吐司卷:★吐司片★無調味豬肉酥★小蔥★黑芝麻★芝士碎★沙拉醬
️酸奶麥片杯:★濃稠酸奶★即食麥片
Day2️⃣
️寶寶版煎餅果子:★雞蛋2個★麵粉50g★小蔥★黑芝麻★清水140ml
️花生紅棗核桃酪:★谷蔬胚芽米一袋★紅棗4顆★花生40g★核桃20g★清水600ml 選擇米糊/五穀漿模式
Day3️⃣
️一口生煎包:★豬肉餡★胡蘿蔔★包菜★餃子皮
️原香藜麥粥:★香藜麥粥料一包★無調味鱈魚酥一包
Day4️⃣
️黃金芝士玉米烙:★雞蛋一個★熟玉米粒150g(生玉米粒要焯水)★三文魚酥★芝士碎
️牛油果酸奶奶昔:★牛油果半個★香蕉半根★濃稠酸奶150g★牛奶200g 選擇奶昔模式攪打均勻
Day5️⃣
️嫩滑水蒸蛋:★雞蛋2個★2個雞蛋等量的清水(例如用半蛋殼接水 一個蛋加入2個半蛋殼水 兩個蛋就加入4個半蛋殼水)
️鮮蝦藜麥粥:★鮮蝦★西藍花★胡蘿蔔★香藜麥粥料一包
Day6️⃣
️迷你雞蛋漢堡:★雞蛋2個★火腿片★芝士片★小番茄★黃瓜
️奶香玉米汁:★胚芽米粥料一包★奶粉10g★玉米粒120g★清水600ml 選擇玉米汁模式