最近，“與自己和解”這個話題越來越頻繁地出現 ，《夜讀》也常常收到這樣的留言：像我這種缺點很多的人，到底要如何接納自己，與自己握手言和？
我們與自己的關係，是這個世上最重要、最核心的關係，且將伴隨一生。也許，“只有當我們與自己達成和解，與自己建立深層、和諧的連線時，外在生活中的那些問題才能得到根本性的解決。”
《哪個時刻，你與自己和解了？》
每個人生活中，都有一些難以接受卻又確實存在的部分，和處理“我與他人”“我與世界”的關係相比，處理“我和我”的關係更為核心。和自己和解，就是處理“我和我”關係中的重要一環。
哪個時刻，你與自己和解了？
01
26歲之前，我一直覺得自己是“差一點人”。
差一點考上重點中學，差一點去了重點大學，差一點和喜歡的人在一起，差一點拿到大公司的offer（錄取通知）……我的人生，一次次和“成功”擦肩而過，好像總是差一點。
這真的太讓人沮喪了，特別是，我明明已經那麼努力了。
這種差一點的人生常常讓我有一種較為悲哀的心情，雖然生活在繼續，但我在內心深處始終隱隱地怨恨著自己。
似乎是很偶然的一天，我晚飯後在樓下散步，小區的荷花開了，晚風溫柔地吹著，我感到一種突然的幸福，我試著回想我過往的人生，突然覺得那些“差一點”其實都“挺好的”：
因為沒有上重點中學，我的中學生活沒有被學業過分地擠壓，保留了一些我至今仍在享受的愛好；雖然沒有去重點大學，但在那所普通大學裡遇到了現在最好的朋友；那場未竟的戀愛雖然遺憾，但會永遠美好在記憶裡；現在這份工作沒有大公司的光環，但加班很少時間自由，其實挺適合自己的……
一定要說，那就是我和自己和解的重大時刻，儘管這個時刻看上去那麼普通。我突然發現，人生不是一定要怎麼樣的，不是一定要去哪裡和什麼人在一起，不是一定要比別人厲害，我可以錯過，可以落敗，可以普通地、盡我所能地活著。
講述人：大風吹去
02
在女孩們最在意外貌的青春期，我的體重飆升到人生的峰值，與旺盛的胃口相伴的，是極致的羞赧和自卑。我不敢在那些青春靚麗的女孩面前抬頭，總覺得她們看我的眼光意味不明。
後來，體重減了不少，但自卑感卻延續了下來，我總覺得自己不夠漂亮，習慣挑剔自己，習慣盯著自己的缺點不放。
與此同時，為了彌補這種外貌上的自卑感，我在工作時以一種近乎嚴苛的標準要求自己，我努力做到最好，事事追求完美，可還是很難讓自己滿意，最後的結果就是，我既焦慮又擰巴。
可能是因為實在太累了，我終於決定接受自己真正的樣子，不再自己和自己打架：我從糾結於外貌上那些“瑕疵”，轉而去尋找適合自己風格的妝容和服飾；我仍在工作上盡心盡力，但不再用結果苛求自己；我依舊欣賞他人的精緻和美麗，但不再嫉妒和焦慮……
跳出了完美的“模子”後，我發現自己不可思議地從容了起來，這種從容隨之帶來自信，自信鑄成自我，最終吸引到了那個越過外表真正欣賞我的人。
我終於明白，人不是因為完美而被愛，人是因為成為了自己而被愛。
講述人：芝芝
03
我人生中幾個重要的與自己和解的時刻，都伴隨著同樣一種心情：承認自己的“無能”。
舉個例子，我一度覺得自己會成為一個作家，真正意義上的作家，這個願望強烈地攪擾著我，讓我興奮，也讓我對正在做著的本職工作有些不屑和敷衍。我想著自己終有一天，會和思特里克蘭德（小說《月亮和六便士》的男主人公）一樣，辭職奔向自己的“月亮”。
五年後，我終於承認了自己的“無能”——我只會寫幾個平庸的文字而已，根本算不上什麼天分，我大機率永遠也不可能成為一個作家。
剛開始意識到這一點時的那種痛苦，簡直無法言喻，因為那是對我長久以來想要的東西的放手。可奇怪的是，這種陣痛過後，我感到了一種徹底的輕鬆，我終於不用在現實生活和遙遠幻夢中掙扎，我終於可以把更多的注意力放在“生活本身”而非“生活的意義”上了。
我說的，絕不是一個放棄夢想的故事，也絕不是一個無奈妥協的故事，而是和一樣自己無法得到的東西握手言和的故事。我仍然喜歡寫作，只是不再一定要以什麼身份去寫了。
有時候，在人生的某些事情上，無論我們多熱愛，也必須承認自己的無能。這，也是一種和解。
講述人：何欽
04
“幸運的人，一生都在被童年治癒；不幸的人，一生都在治癒童年。”在很長一段時間裡，我都覺得自己是那個不幸的人，並且可能一輩子都無法走出這種不幸。
父母的爭吵佔據了我童年的大部分記憶，彷彿任何一件小事都可以成為“戰爭”的導火索。我聽著那些刻薄相向、嘶聲力竭的話，對愛情、婚姻、家庭這些事充滿懷疑。
這粒懷疑的種子種在我心裡，越長越大枝繁葉茂，最後以濃重的陰影投射在我人生的每一處驛站：我不知道怎麼處理親密關係，和父母的關係長久地緊繃著，悲觀地認定自己不可能幸福……
後來，一位朋友對我說：你有沒有想過，正因為你曾經歷這些並且深受其傷，你才永遠不會成為那樣一個人，如果你有一段親密關係，你絕不會讓它被尖銳的爭吵和相互指責籠罩；如果你有一個家庭，你絕不會給你的孩子製造出你小時候置身的環境……那些你一生都在害怕和避免的問題，其實是你的引導，引導著你不做什麼樣的人，不說什麼樣的話，引導著你該如何矯正自己的人生。
因為這段話，我第一次嘗試去開啟自己，去接納善意，去經營感情，去維護幸福，然後發現，我做得不錯。在這種正反饋裡，我一點點恢復了信心——這世上有很多很美好的感情，我也可以是它們的擁有者。
至此，我和我的童年、我的家庭、我的父母、我自己，一一和解。
講述人：卷
05
人生的複雜，命運的深沉，個體的差異，都給予我們太多需要和解的命題。所謂和解，當然不是自棄，不是一句頹喪的“算了，就這樣吧”，而是真正地理解和接納自己的軌道，按照自己舒服的方式去生活，去收穫。
有一段話這樣說：
我吃東西越來越清淡，對待人情世故越來越寬容，不亂髮脾氣也學會了忍讓，慢慢地有了一顆成長的心。也開始害怕聽到任何與病痛有關的事，最大的心願變成了全家人身體健康。相比一兩年前迫不及待要去看遠方的心，現在的我更喜歡花時間在溫柔燈光下和媽媽一起吃完一餐飯。
你可以說這是成長，但成長就伴隨著和解。
生活不可避免有許多遺憾，但當我們真正瞭解和接納自己後，做出的決定和判斷才較有意義，也較使人不後悔，內心的充盈和滿足便在一個個這樣“有意義”和“不後悔”中建立了起來。
央視新聞《夜讀》採寫、撰文
圖/視覺中國
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你與自己和解的時刻
製片人丨馬文佳 主編丨王若璐
編輯丨楊瑜婷
