導語：

一個孩子的年齡在5~16歲的時候，是一個身體急速發育的時期。在這個時間段當中，做家長的一定要保證，孩子的身體可以及時補充到足夠的營養，就這樣才不會因為營養攝入不足，而導致孩子的身體健康發育情況出現問題。

案例分享：

邢先生今年50歲，家住甘肅。由於結婚比較晚，邢先生在38歲的時候才有了自己的孩子，雖然說邢先生已經年過半百，但是邢先生一家過得相對來說還算比較幸福。邢先生的兒子今年12歲，也到了上初中的年齡，由於邢先生的兒子在學校表現比較好，這也讓邢先生的家裡貼滿了獎狀。

不過就在近幾天，邢先生髮現了一個問題，那就是自家的孩子似乎與同齡人相比較起來，身高差距很大，在一幫孩子當中發現就自家的孩子看起來身材矮小。

邢先生與妻子商量一番過後，還是決定帶著兒子去醫院進行檢查，今年孩子的身高落下同齡人一大截。透過在醫院進行檢查過後，醫生詢問邢先生夫婦在平時給孩子吃什麼，導致孩子的脾胃已經受損嚴重。

邢先生夫婦與醫生反應，小孩子在平時的生活當中，每次吃飯的時候都顯得沒有胃口，而且早已養成了挑食的習慣，這也導致了孩子在生活中經常生病，特別是發燒感冒，更是習以為常。

不過孩子在平時非常喜歡吃炸雞，每次孩子挑食的時候，邢先生夫婦都會去街頭給孩子買炸雞。醫生這才恍然大悟，孩子之所以會脾胃受損，就是因為經常吃一些炸雞等不易消化的食物，而且在平時由於挑食的習慣還導致人體營養不良，這才影響了孩子的身體發育問題導致身高生長受到阻礙。

醫生還表示對於這種情況一定要選擇及時給孩子進行調理，如果不調理的話，那麼脾胃受損會越來越嚴重，再配合孩子的營養不良就會導致孩子的身高非常難以再長了，更是會成為一種多病體質。

對於大部分家庭來說，想要讓孩子的健康不受損壞，對於今天講到的這兩種食物，也應該要儘快撤下餐桌，否則會比炸雞給孩子的身體帶來的影響更嚴重。

家裡有5-16歲的孩子，2種食物少上桌，提醒：吃多了阻礙孩子長高！

1.炸物

出門在外的時候，在街頭經常能夠看到很多賣雜貨的小商販，特別是當孩子看到一些炸肉丸、炸香腸、炸薯條、炸雞等食品時，都會忍不住流口水。

然而這種食物都是透過高溫配合高油製作而成，在這些食物當中擁有大量油脂，而且這些食物本就是人工合成的，肉類，對於孩子虛弱的消化系統來說，吃這些食物會導致消化不良，長期下來影響脾胃健康，出現脾胃虛弱的狀況，就會影響孩子的正常發育。

2.鹹菜

小鹹菜幾乎是家家必備，一般在有些家庭當中沒做飯的時候都會吃小鹹菜，配合饅頭，不得不說，小鹹菜的確非常下飯，不過小鹹菜當中所含有的鹽分非常高，特別是大量鹽分進入人體過後，會攜帶非常多的亞硝酸鹽。

長期下來就會影響孩子脆弱的消化系統，影響脾胃健康導致脾胃虛弱，影響身體發育。

結語：

家長們一定要記住，孩子的發育期間並不是吃越多有營養的食物越好，反而吃一些太過有營養的食物，長期下來會導致營養過剩的情況，一定要給孩子講究營養均衡，同時在平時也要讓孩子進行運動，這樣對長高個子有著很大的效果。