拳諺中講的遠打，近拿，貼身摔，是實戰中很重要的技巧總結。很簡單的一個順口溜，但確非常實用，接下來我把自己理解的一部分心得彙總一下。分享給大家。
遠打
遠打主要包含的，不光是拳掌的技巧，還包括腿，肘，膝，肩以及頭的技巧。所以遠打只是一個統稱，包含的技法較多，也比較繁瑣。我總結下來的特點是遠打主要的核心是控制與對手之間距離。因為距離的控制不會讓自己落於下風，在沒有和對手產生肢體接觸的時候，有多重對抗的選擇，可以主動進攻，被動防守，也可以設法脫戰，盡擇良機。畢竟一寸長一寸險，在徒手相搏中，距離的把控也是非常重要的。貼身的兇險會更加的難以控制。
1.國內武術遠打中，拳的使用率是最高的。首先拳頭比較堅硬，握拳的力點在手背四指的第二第三關節，哪怕是沒有經過系統練習的人，也可以輕鬆的使用。殺傷力也非常的中肯，而且技法也比較多。如，直拳，擺拳，勾拳等。
左勾拳，右直拳
2.掌的使用率是普遍較低的，首先掌沒有拳的技法簡單，且使用不當很容易照成手腕的損傷。所以這裡就簡單的提一下。掌最有使用價值是小拇指根部到手腕之間的一部分，這部分肌肉較為寬厚，也是掌法中的主要打擊部位。常用的是推掌，和砍掌兩個技巧。這兩個掌法技巧比較實用。砍掌一般用於砍擊對手脖子兩側大動脈。是殺傷力最為實用的一式。
推掌
3.膝丶肘在國內武術中使用率也不是非常高。並不是因為這兩個部位，殺傷力不高。反而是因為這兩個部位的技巧都比較堅硬，殺傷力太高所以國內武術，對膝肘的使用反而不高。畢竟國內武術始終貫徹著儒家學派的思想，以退敵為核心。其實膝和肘非常實用，也是除了頭骨之外，人體最為堅硬的兩塊骨頭，並且是可以靈活使用的關節部位。肘的常用技巧有，頂肘，蓋肘，撞肘等。膝的常用技巧有，提膝，頂膝，扣膝，飛膝等。都是殺傷力十足的技巧。
頂膝
4.頭部的技巧的使用率是最低的，首先頭是我們人體中比較薄弱的部位之一。雖然頭骨是人體中非常堅硬的一塊骨頭，但沒有經過練習，它的硬度反而不如膝肘。並且後腦部位也是我們要重點保護的位置。一旦遭受重擊，是致命的。所以在國內武術散打比賽中，後腦也是禁擊部位之一。所以頭部的技巧不到萬不得已，是儘量不要使用的。頭部被對手打實，會產生短暫的頭懵，這種情況下很容易被對手抓住機會，失去先機被對手製服。頭的使用技巧也有，頂和撞等。
近拿
拿在國內主要是擒拿，但現在武術也迎來了西方的武學思想與技巧，中間也摻雜著鎖技等一些技巧在內。但萬變不離其宗。擒拿的核心思想是，以大關節拿小關節，正關節拿反關節，力量不足全身壓上。具體是什麼意思呢？
金絲小纏腕
1.大關節拿小關節與正關節拿反關節
這句話的意思是以力量強的關節去捉拿對手力量薄弱的關節，比如使用手掌力量控制對手的手指，手臂控制對手的手腕等。眾所周知，我們人體的關節一旦向相反的方向將會非常痛。會輕易的被對手控制，而且反關節被對手控制還容易照成二次傷害的折斷。這會讓我們失去戰鬥力。
2.力量不足全身壓上
這句話主要講的是，儘管我們使用技巧可以控制對手的小關節，或者是反關節。但難免也會遇到力氣大的對手，我們的大關節都控制不了對手的小關節，這時我們可以加上腿的力量，再不濟就要用上全身的力量，就比如很有名的技巧十字固。就是使用手加腿，以及髖關節的力量控制對手的手臂，以及頭部。所以說拿也是利用四兩撥千斤的一個技巧。透過控制對手的關節來控制對手，以此來達到今對手戰力崩盤的技法。
貼身摔
過肩摔
貼身摔這個就很容易理解，與對手發生貼身纏抱，就可以使用摔法，來破壞對手重心，以此來佔據優勢。貼身摔有主動摔法，以拳腿等技巧的配合來主動接近對手，達到摔倒對手的目的。也有被動的摔法，被對手搶佔先機近身後，使用摔法摔倒對手。摔法的常用技巧有，夾脖摔，接腿摔，抱腿摔，過肩過腰摔等。
