睡覺把手機放在枕邊真的會致癌嗎？醫生來告訴你真相

大家好，我是中醫陳瑩。

現在我們的生活呀已經離不開手機了，每天呢一直在玩手機，能用手機放在耳朵邊打電話一打一個多小時，晚上睡覺充電也放在床頭頭旁邊。

那麼很多人都在擔心，那我們手機有訊號能打電話，是不是就一直會有電磁輻射呀？輻射離我們的頭這麼近，一直輻射我們的頭部，會不會致癌症呢？

今天就把這個問題給大家普及一下。

首先我們說的這種輻射叫做電磁輻射。電磁輻射有沒有可能致癌呢？有可能致癌！那比如說我們平時講到去做個X光片，如果長期地接觸X射線，是可能致癌的！

再講一種電磁輻射，就是紫外線。很多人都知道紫外線長期照射面板會導致面板癌，所以電磁輻射有沒有可能致癌，是完全有可能！

X光拍片

紫外線照射

那麼關鍵的問題來了，我們的手機到底屬於哪一種電磁輻射？我們說的電磁輻射，它來源於電磁波，電磁波隨著它的波長由小變大它分為這幾類：

1.波長最短的叫做伽馬射線，對人的穿透力非常強，對物體的穿透力也很強。經常用於工業探傷，去檢查這個地方有沒有裂痕，就用伽馬射線。

2.x 射線，x 射線的穿透力也挺強的。所以我們用來拍x 光片，它又叫倫琴射線。

3.光，太陽光、光線、燈光等都屬於可見光。可見光它的波長由小變大，它又分為紫外線、可見光和紅外線。我們說的這個波長再小點叫紫外線，它對人體是有傷害的，特別容易會引起面板癌的問題。再往下說，可見光這一塊兒就沒什麼問題了。不能說現在讓燈光開著，一會兒就得癌症了，咱們的父輩基本上都是照了一輩子。可見光能得癌症，就沒這個說法了。再往下是紅外線，紅外線對人體也沒有什麼太大影響。

4.無線電，也就是無線電波。手機訊號用的這個電磁輻射呢，它就屬於是無線電波。它有一個規律，就是波長越短的對人體損傷越大，但是波長變得越長，尤其是到了可見光，就是光線，好像對人體就沒有什麼影響了，所以無線電波對人體的影響就非常非常的小了。

無線電波

關鍵的點來了，手機有沒有輻射？有輻射，但是它屬於是電磁輻射，它的電磁輻射屬於是無線電波，而無線電波因為波長太長了，對人體沒什麼影響。怎麼證明呢？我們選一個波長比它再短一點的可見光。每天開著燈去照，不可能就隨便得癌症的。

在燈光下就餐的人們

我們每天是不是都要曬太陽，你會發現你手機訊號，就算是訊號最差的時候，它發出來最強的電磁輻射也趕不上太陽，太陽的電磁輻射可比你手機都強多了。並且世界衛生組織把太陽的陽光歸為一類致癌物。為什麼？因為太陽出來雖然是可見光，但是裡面是有紫外線的，紫外線因為波長比較短，它對人的面板是有一定的致癌的可能性。所以我們很多人喜歡曬太陽，並不是曬的時間越長越好。

享受陽光的女孩

講到的這個電磁輻射，也就是我們使用的這個無線電波，它屬於叫四維致癌物。什麼概念，就是完全沒有什麼證據，能證明它對人體有什麼損害。所以說手機，不管長時間還是短時間使用，雖然能放出大量的電磁輻射，但它是屬於幾乎無害的。

說到這兒，你就應該明白了。那以後看見訊號塔、高壓線之類的，有沒有輻射？有輻射，但是它放的這個波長實在是太長了，對人體幾乎沒有什麼影響。

那說到最後，那手機到底對人的健康有沒有影響？非常有影響，為什麼呀？

每天低著頭玩手機容易會導致頸椎病；

每次打手機聽筒聲音太大，會導致耳鳴；

如果一次性打手機一兩個小時，精神高度的集中緊張就會導致神經衰弱；

把手機夾在頭部打電話，還容易導致頸肩出現問題；

晚上手機放在床頭上總想看，手機螢幕發出的光就會導致我們的褪黑素的分泌減少，導致晚上總是失眠睡不著覺；

所以光線對於失眠的影響是非常大，為什麼現在人失眠特別多？就是因為晚上光燈光太強烈，影響到褪黑素的分泌了。

所以手機它對於人類的影響是很多方面的，我們少玩手機，保護頸椎，保護耳朵，保護睡眠，這才是最最關鍵的。好，本期課程到此結束，更多健康知識請關注我。