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無名氏八段錦 精美高畫質圖冊

臺灣故宮博物院藏本《無名氏八段錦》

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八段錦歌訣

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雙手託天利三焦

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左右開工如射鵰

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調理脾胃須單舉

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五勞七傷往後瞧

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攥拳怒目增氣力

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背後七顛百病消(前)

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背後七顛百病消(後)

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搖頭擺尾去心火(前)

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雙手鞠躬固腎腰(側)

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雙手鞠躬固腎腰(前)

流傳的八段錦與金剛功動作大致相同,但各段(部)順序有所區別。

分類: 教育
時間: 2021-11-13

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