俗話說：水是生命之源，任何物種的生存都離不開水的滋養。那麼對於現代的人越來越關注健康，選水、怎樣喝水都成了如今一大難題。隨之市面上出現了供大家選擇的礦泉水，山泉水，純淨水。
對於健康而言，專家通常是告訴我們多喝水，怎樣合理喝水，基本沒有告訴我們如何選用水，那麼礦泉水、山泉水、純淨水對我們人體的影響有多少呢？
山泉水
純天然的山泉水是沒有新增劑的，而且通常是養育了祖祖輩輩的人，從時間見證，事實真理說明純天然用事實值得人們信賴。山泉水中含有較高的礦物質，微甜的口感都是人們所追求的。但是，未經處理的山泉水，往往攜帶野外環境中的細菌和病毒，甚至不易被高溫殺死。
礦泉水
礦泉水是人們認為最健康的，大家認為礦泉水含有人體需求的礦物質，也不存在山泉水那樣的細菌和病毒。可是礦泉水中含有的微乎其微的礦物質並不能滿足人體的需求。人體礦物質通常從蔬菜水果等食物攝取。所以，礦泉水的最大作用就是補水和解渴的作用。
純淨水
純淨水是經過層層過濾之後出來的水，是不含礦物質成分的。故人們總是認為沒有任何營養價值。
其實我們喝水的目的並不是為了獲取營養價值，而是為了補水和解渴，所以，其他對於我們而言並不影響。
飲水健康
喝水的好處很多，解渴、提高自身免疫力、加速身體代謝、稀釋血液、保護血管、排毒等作用。合理飲用水，是健康的保證。
水是生命之源，別等口渴再喝水
