在我們眼中，長壽是一件好事，有多少人追求不來，可是古人卻說“壽則多辱”，這是為什麼呢？難道長壽並不像表面看起來的那樣？從新聞報道中，我們看到有的長壽老人被一家人敬重，就像一個“老寶貝”一樣哄著，但是也有一些老人患病在身，身邊卻沒有子女伺候，還和子女對簿公堂。人到晚年，如何高質量生活？接下來就和大家聊一聊。
“壽則多辱”這句話出自哪裡？
這句話出自《莊子外篇》，前面還有一句話是“富則多事”，為啥說壽則多辱呢？試想一下，如果你很有錢很有地位，是不是經常有人來找你幫忙，財富外露說不定還會被別有用心的人盯上，每天日子過不安穩。如果你很長壽，別人看到的是你的壽命，只有你自己知道自己體能下降，每天在疾病中忍受，還要遭受別人的侮辱。不得不說，古人說的很多話還是挺有道理的。
人到晚年通常會遇到兩件無能為力的事：
第一件是對自己的身體無能為力，能活到九十多歲甚至百歲，就算沒病也不能隨心所欲地行走，感受不太痛快，覺得自己多活一天就是受罪。俗話說“久病床前無孝子”，不是子女不孝順，而是子女也受盡了折磨。
如果得的是慢性病還好，每天用心照顧沒什麼大問題，但是如果是失能老人，生活不能自理，除了要時間和財力支撐，還需要出人照顧，而子女年紀也不小了，自己也是一身病，照顧起來非常吃力，一年、兩年的時間還好，長此以往下去難免會有怨言。
第二件是對家人無能為力，自己不給別人添麻煩就算好的了，更別說在經濟和體力上幫忙，平時有啥活動也不敢帶上老人，害怕發生意外，慢慢從家庭和社會中脫離。
老人想幫忙刷碗，子女害怕她刷不乾淨，自己還要再刷一遍，趕緊把她攔住，說您只要坐在那別動就行。老人想幫忙曬被子，子女害怕她彎腰抬手的時候骨折，趕緊讓她放著別動。老人就會覺得自己多餘、沒用，覺得自己離家人越來越遠。
可能有的人會說，“壽則多辱”只會發生在沒錢的老人身上，如果你有錢有地位，看看別人會不會來巴結你。可是，生活中的人大多數是普通人，就算年輕時小有成就，幾十年一過也輝煌不再在，而且有的人早就把自己的一切無償奉獻給子孫後代，自己手裡什麼都沒留。
“壽則多辱”因人而異，人到晚年想有高質量生活，要抓住兩點
第一點：抓住健康(包括心理和身體兩個部分)
心理上：心理健康更容易長壽，要遠離老年抑鬱症，做到寬以待人、樂觀豁達，對生活充滿熱情，不要敏感多疑，如果子女沒有時間陪伴自己，那就自己找樂子，比如打理菜園子、養只寵物狗、學一個樂器、陪老友打會麻將等等。年紀大了，怎麼開心怎麼來，把自己當小孩子對待，心態一定要年輕。
身體上：衰老無法阻止，但是可以透過良好的生活習慣延年益壽。比如說每天吃八分飽，給腸胃減輕負擔；多吃點穀物和蔬菜，讓排便更順暢；每天和老伴一起做家務、散步、修剪花草，給身體適當鍛鍊，延緩骨骼和肌肉衰老；肉也要吃，但是要以魚肉、雞肉、蝦肉為主，多吃瘦肉，少吃肥肉。
第二點：抓住金錢(房子和養老金放在自己口袋裡)
落葉歸根，人老了一定要有自己的住所，不管有多少房子，都要保障基本生活，可以給子女一部分錢以便他們照顧自己，但是大頭還是要握在自己手中，有錢才有底氣。如果有錢但是沒有房子，又不想和子女一起住，那麼可以選擇養老院，裡面同齡人較多，還有專業的陪護人員，住在裡面很省心。
有了健康，自己才能去心之所往，子女才會輕鬆。有了健康，晚年才會少病痛。再加上金錢加持，生活有了保障，家庭關係也會更和諧，高齡老人和家庭、社會的距離才會越來越近。
誰都有衰老的那一天，軍人出身的父親不再把衣領釦子扣得整整齊齊，轉而換上了老頭衫；要強的婆婆不再絮絮叨叨，每天說話很小心，生怕做錯事；而自己呢？洗衣服從口袋中掏出身份證隨手一放就記不住放在哪裡了，只能重新補辦……一切的一切，都說明我們老了。但是，若要說“壽則多辱”，相信很多人是不同意的，還是因人而異，只要你能把關鍵的兩點抓在手裡，照樣可以過體面的晚年生活。
