冬天+疫情=減肥無效？

英國帝國理工學院公共衛生學院教授尼爾·弗格森研究發現，即使居家隔離措施有效抑制疫情蔓延，肥胖或者本就患有其他疾病的人群死亡率更高。

被問及個人如何為應對感染做準備時，弗格森說：“保持身材和身體健康總是好一些。”

正確減糖就是減少攝取過多的糖分，同時充分攝取蛋白質、脂肪、維生素和礦物質等營養物質。一日三餐如果營養均衡，那麼不用限制辛辣和油膩，也能健康減肥。