sponsored links

冬至到,陰極之至,陽氣始升

2021年12月21日,冬至,進入今年數九寒冬第一天,這一天是一年中陰氣極盛而陽氣始生的轉折點,此時最容易吸收外來的營養,發揮滋補功效。

冬至到,陰極之至,陽氣始升

俗話說:“三九補一冬,來年無病痛”此時也是個極好的養生時間,生活中要注意一下五個個方面。一是食宜溫。多吃溫性食物,如羊肉、牛肉、雞肉、豬腰等,有助於體內陽氣的升發;黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色食物多能入腎,是冬季養腎的首選食物。二是睡宜早。為了順應冬藏,應注意早睡晚起,保證充足的睡眠時間;清晨不妨賴床幾分鐘,伸伸懶腰,或者靠在床頭坐三五分鐘再起。三是動宜慢。數九寒冬鍛鍊要有節制,微微出汗就好,選擇一些舒緩的運動,如慢跑、踢毽子、打拳、散步等,以免擾動陽氣。同時天寒地凍,大雪天氣,路面結冰,注意防滑跌跤。四是暖頭足。頭部、足部是需要重點保暖的部位。避免溼發出門,選擇保暖性好的鞋子,並經常用熱水泡腳。五是心宜平。注意積極調節心態,節制喜怒,多聽音樂,參加娛樂活動,還要多曬太陽,靜心迎接寒冷過後的春天。身體好比什麼都好 ,心情好比吃什麼補藥都好,記得冬至吃餃子,免得凍掉你的耳朵。[大笑][大笑][大笑]

分類: 科技
時間: 2021-12-19

相關文章

新Edge瀏覽器不相容全國中小學生學籍資訊管理系統?是你不會用
隨著 windows11 的到來,一些老師也安裝了這款新系統.但是,他們發現 windows11 不如 winsows10,IE瀏覽器不見了!最頭疼的應該是中小學學籍管理員,因為他們操作的全國中小學生 ...

體驗 | 採用全新模具,16英寸的ThinkPad X1 Extreme 2021

體驗 | 採用全新模具,16英寸的ThinkPad X1 Extreme 2021
趕在 X1 隱士 2021 正式開售之前,我們終於拿到了該產品.因為時間有限,所以我們先簡單的聊一聊它的外觀.內部結構設計以及螢幕實測,關於完整的測試內容在後續有機會再進一步完善. 其實從年中聽到 X ...

還得是IE?Edge瀏覽器工商銀行網銀輸不了密碼,谷歌Chrome更不行

還得是IE?Edge瀏覽器工商銀行網銀輸不了密碼,谷歌Chrome更不行
跟我一起,穿越時間! 雖然說現在各大銀行都有手機銀行APP,但網上銀行也不可或缺,然而,今天卻遇到了問題:最新的Edge是不是不相容ICBC?怎麼輸不了密碼呢? 1.ICBC 銀行作為一種特殊機構,其 ...

PowerToys實用工具軟體現已登陸Windows 11官方應用商店

PowerToys實用工具軟體現已登陸Windows 11官方應用商店
微軟正在將其 PowerToys 工具套件帶到 Windows 11 作業系統的官方應用商店.今天早些時候,XDA-Developers 已經在 Microsoft Store 上發現了它的身影.對於 ...

PearOCR - 完全免費的 OCR 文字識別工具,識別簡單方便,識別率高

PearOCR - 完全免費的 OCR 文字識別工具,識別簡單方便,識別率高
免費好用的 OCR 軟體,告別那些收費的軟體吧,照片提取文字再也不是難題了. 關於 PearOCR PearOCR 是一款線上應用,用於把影象上的文字識別出來(OCR),以便於複製,二次修改,檢索等操 ...

Windows必備的5個工具軟體,方便好用,瞬間提高你的辦公效率

Windows必備的5個工具軟體,方便好用,瞬間提高你的辦公效率
工具千千萬萬,好用的工具卻是不多的,這5個Windows必備的工具軟體,操作簡單,使用方便,妥妥提高辦公效率. 一.解壓工具:Bandizip Bandizip 是一款來自韓國的開發商Bandisof ...

中天街的一步一景
來源:荊門日報-荊門新聞網 閱讀提示:在"十四五"開局之年,中天街經過改造升級,業態調整初見成效.一條記錄了荊門城市商業發展歷史.承載著幾代荊門人難忘記憶的老街,以全新的面貌盛裝歸 ...

俄羅斯民調機構:俄羅斯人認為中俄關系是有益關係,74%俄受訪者對中國抱有好感

俄羅斯民調機構:俄羅斯人認為中俄關系是有益關係,74%俄受訪者對中國抱有好感
來源:環球網 美國<外交學者>網站9月16日文章,原題:俄羅斯人如何看待與中國的關係?副題:美國決策者想要離間莫斯科與北京,但俄羅斯人認為更密切的俄中關係有好處 在美國最近的戰略規劃檔案中 ...

C盤不夠用?圖片功能太簡單?Win 11這些改進可以瞭解一下

C盤不夠用?圖片功能太簡單?Win 11這些改進可以瞭解一下
C盤空間不夠用?這似乎是Windows XP時代就留下的病根,而現在,事情似乎有了轉機. 01 Win11改進了硬碟空間佔用和效能表現 微軟已宣佈將於 10 月 5 日正式推出下一代 Windows ...

國慶假期喜迎Windows 11推送,華為榮耀的本子們你們準備好了麼?

國慶假期喜迎Windows 11推送,華為榮耀的本子們你們準備好了麼?
獲得全新視角:Windows 11 提供一個讓人平靜而富有創意的空間,全新體驗引導您全力追逐熱愛.從煥然一新的開始選單,到與您關心的人.關注的訊息.遊戲和內容建立連線的新方式,Windows 11 提 ...

Win10顯示無網路(無Internet連線)但瀏覽器能上網的解決辦法

Win10顯示無網路(無Internet連線)但瀏覽器能上網的解決辦法
大家好,這裡是雲葉. 前天經歷過一次Win10莫名其妙的bug導致的藍色畫面重啟問題後,我萬萬沒想到的是,今天,我又遇到了一個奇奇怪怪的bug:Win10系統托盤圖示顯示無網路(無Internet連線 ...

買了iPhone竟然不會長截圖?兩種方法教你實現

買了iPhone竟然不會長截圖?兩種方法教你實現
日常生活中當我們需要將手機頁面的某項內容儲存下來就會用到截圖功能,而當遇到一些內容較多的頁面時則需用到長截圖功能.很多Android手機本身就支援長截圖功能,這也讓很多iPhone使用者特別羨慕.不過 ...

2021年Windows UWP推薦

2021年Windows UWP推薦
買了新電腦,大家都會看見一個Microsoft Store,很多人和我吐槽,有多麼的難用,還有的朋友新電腦在這裡面找軟體,找到崩潰,載入速度慢,什麼也搜不到,好多下載了也用不了. UWP誕生的時候微軟 ...

適合創業者選擇的低成本創業專案有哪些?

適合創業者選擇的低成本創業專案有哪些?
在這個日新月異的時代,創業專案千千萬,就看你想選擇什麼行業去創業,所謂選擇大於努力. 創業專案 舊書 如果你有1萬塊錢,想賺300元,可以存銀行;想賺1000元,可以買股票,不過得冒風險;想賺5000 ...

超好用日常軟體推薦

超好用日常軟體推薦
個人在用軟體推薦,宗旨:強大,簡潔,多平臺通用 一, 軟體名稱:火絨安全軟體 功能作用:防火牆,防毒,系統維護 支援平臺:PC,MAC 一句話推薦:佔用資源少,簡潔安靜,該有的功能基本都有. 二, 軟 ...

如何在兩臺電腦之間共享檔案(超詳細步驟)

如何在兩臺電腦之間共享檔案(超詳細步驟)
  如今,越來越多的人同時擁有兩臺或更多臺計算機.將檔案從一臺計算機移動到另一臺計算機是常規操作.你可能曾經試過用 USB快閃記憶體驅動器來做這個.首先將資料夾複製到一臺計算機上的USB,然後將資料夾 ...

用了之後欲罷不能!10款Windows11神級軟體清單

用了之後欲罷不能!10款Windows11神級軟體清單
哈嘍大家好,我是Fanfan. 最近Win11更新成為了大家茶餘飯後的話題,升級還是很大的,而微軟的官方應用商店(Microsoft Store)也隨著一起做了次大更新. 首先是更多的剛需軟體加入,比 ...

為什麼安裝win11後,電腦速度變快了,微軟在這三方面進行了改進

為什麼安裝win11後,電腦速度變快了,微軟在這三方面進行了改進
Windows 11看起來確實不一樣,你會發覺安裝新作業系統後,電腦執行速度變得更快了,這主要是由於微軟對系統底層的效能進行了改進,特別是在作業系統如何處理多個應用程式,以及電腦如何從睡眠中恢復. W ...

為了證明時間不存在,科學家讓一女性在洞穴住了130天,結果怎樣

為了證明時間不存在,科學家讓一女性在洞穴住了130天,結果怎樣
時間到底是什麼?我們只知道時間是一直向前進的,似乎沒有終點,也沒有盡頭.但是我們很難說清楚時間的本質,它好像是虛無縹緲的,但又是實實在在能夠被感受到. 時間是否是一種錯覺 有科學家認為,時間是構成宇宙 ...

30倍聲速

30倍聲速
今天 #我國JF22超高速風洞 預計2022年建成# 登上微博熱搜 JF-22超高速風洞是什麼? 有什麼工作特點? 來,展示! 目前國際最先進 可助力天地往返系統 我國正在攻關的JF-22超高速風洞, ...