最近天氣變冷，很多家長說家裡孩子老是容易生病，而且胃口也不好，今天懶豬想給大家分享一道兒童成長湯，這道湯水補而不燥，我家一年四季都不斷，也是很多廣東媽媽常給孩子煲的，如果你家孩子胃口差，抵抗力比較差，比同齡孩子矮小，不妨試試這道湯水吧，食材簡單，做法簡單，特別是冬天乾燥，多給家裡孩子煲湯喝，尤其是一到冬天就不愛喝水的娃，湯水不僅補充水分還能補充營養，現在看看懶豬這道湯水是怎麼做的吧！
食材清單：幹淮山片10克，太子參10克，蓮子10克，無花果2顆，瘦肉150克，蜜棗1顆
詳細步驟：
1.首先將食材幹淮山片，蓮子，太子參，無花果放入碗中加入適量清水浸泡10分鐘然後清洗乾淨備用，這些食材特別適合孩子煲湯喝，健脾養胃，營養豐富，特別是太子參又名孩兒參，童參，是以慢補著稱的補品，可以健脾益氣，補益氣血，增強體質，提高免疫力，孩子如果脾胃不好，體質比較差的家長可以常備這道湯水
2.將瘦肉去掉血水後剁成肉末備用，瘦肉營養豐富好吸收，廣東這邊經常燉瘦肉湯給孩子喝，簡單好喝。
3.將所有的食材放入燉盅中，然後再加入一顆蜜棗，隔水燉2小時，最後加入適量食鹽調味即可。
這道湯水清香好喝，太子參味微甘，擔心孩子不愛喝的可以加顆蜜棗，建議有孩子的家長們可以常備這道湯水，食材簡單，做法簡單，把孩子的脾胃養好了，孩子胃口身體才會棒棒的，今天的湯的做法就分享完了，我們下期再見，歡迎大家在評論區留言分享，大家一起互相學習交流，喜歡的記得點個關注哦，如果還沒有學會，可以點我頭像進去看具體的影片教程，謝謝大家！
