愛聽故事的孩子，未來不會差
我還在上學的時候，劉翔是當時田徑運動員中特別火的大神，被稱為”亞洲飛人“。
2004年已經過去很久了，
我還能記得當時劉翔的過欄動作順暢，第一個壓線過終點，讓我心裡激動了好久。
當年，劉翔是同學們公認的偶像，大家都對他讚不絕口。
不知不覺，已經十多年過去了。
如果你要問一個孩子：今年東京奧運會你最喜歡哪個運動員？
你猜他們的答案是什麼？？
今年的東京奧運會是兒子第一次關注奧運會比賽。
他第一次看全世界最高級別的體育賽事。
當時正好是一年級暑假，每天作業一寫完，他都會惦記著要看奧運會比賽。
我就向他問了上面那個最喜歡哪個運動員的問題。
他想了想，答到：“當然是蘇炳添叔叔啦！”
他一邊豎起大拇指一邊喊到：“蘇炳添叔叔跑得真的好快啊！[贊]”
蘇炳添百米半決賽就以 9秒83第1名的成績順利進入決賽，
後被劉翔稱"封神"。
跑完後，他激動地跪在地上咆哮！
看了真的讓人特別感動。
也許，你會覺得他決賽沒有得到名次可惜，他沒得到名次。
我覺得蘇炳添半決賽使太大的勁了，
一天內兩場大賽，運動員體力肯定無法完全恢復。
跟他半決賽成績同樣是9秒83的國外運動員，決賽時成績是9秒96，
可見他決賽能跑到9秒98的成績真的很不容易了。
你要知道：
在他之前是沒有任何一個亞洲人能夠站在男子百米飛人大戰的決賽場上。
他是第一個進入百米賽跑決賽的亞洲選手。
其實，已經32歲的蘇炳添在短跑運動員裡已經是一位“老將”了。
本來他4年前就可以退役的，畢竟很多人都說運動員是吃青春飯的。
從他8年前成績破10開始，家人就提議他可以退役，不要再那麼拼命了。
而他的內心一直有一個目標還未實現——成為中國首位進入奧運會男子100米決賽的田徑運動員。
同時也為了能讓兒子也看到他在奧運賽場上的精彩表現，一直在堅持訓練比賽。
他一直堅信：田徑裡沒有奇蹟，一切都是設定目標和實現目標。
為了目標，他一直都在堅持，從來沒想過要放棄。
與他同場競技的基本都是95後，甚至00後的選手。
而他依然能夠保持如此好的身體狀態實屬不易。
我們來看看，他是如何做到32歲了，賽跑成績沒降反升是怎麼做到的？？
其實，蘇炳添並不是一開始就這麼優秀。
身高只有1米72的蘇炳添，
步長沒有優勢，
這不是短跑最好的身體條件，
提高速度只能在爆發力上，
和博爾特相比，
他提高0.01秒卻需要付出百倍的努力。
從2018到2021年，9秒91跨越到9秒83，他花了整整3年。
每個優秀的運動員，成功的背後肯定都有堅持。
蘇炳添能取得今天的戰績，源於他超級自律，以及他優秀的心理素質
被外教蘭迪·亨廷頓評價為中國最自律的田徑運動員
蘭迪·亨廷頓提到：
“之前我執教過多位世界級運動員，
你從他們眼中可以看到那種自信和對勝利的渴望，而在中國運動員眼中，我找不到。
奧運會上，一般輸都不是身體機能的問題，而是輸在心理。”
所以，這位明星教練除了在技術上指導 蘇炳添，
會一直不斷地給蘇炳添這個好苗子打氣！
同時這位明星教練
對他評價道：“
蘇炳添太自律了，他的訓練態度是中國田徑運動員中少有的，根本不需要教練去鞭策。”
那蘇炳添為什麼能創造9秒83的驚人成績？
1.為自己設定目標
一直以來，跑進奧運會百米賽跑決賽是蘇炳添最重要的目標。
每天自律地訓練是他最基本的日常生活。
在明星教練亨廷頓的幫助下，有針對地改變自己之前跑步的弱點。
2.準確地定位自身存在的問題
經過亨廷頓的指點，
蘇炳添改變了跑動過程中的擺臂動作和腳掌落地後的發力方式。
他一度感到不適應，但他咬牙堅持下來，因此成績進步很明顯。
蘇炳添為此專門寫了論文研究提高跑步速度的心得。
他還是暨南大學體育學院的副教授。
有學生表示，在暨大的選修課中，他的公開課是最難搶的一門。
3. 為了保持身體狀態，從不抽菸喝酒，飲食上對自己極為嚴格、極度自律
蘇炳添的表哥蔡健發 表示：
每次家庭聚會，大家都是吃吃喝喝，
蘇炳添從來不亂吃東西，
不吃豬肉，更從來不喝酒吸菸。
他是個很質樸的運動員。已經結婚生子的他，被人稱為寵妻狂魔。
很多運動員為了標榜個性，身上會有紋身。
更有一些運動員，在訓練和比賽之餘抽菸、喝酒、泡吧等，藉此打發無聊的時間。
而這些在蘇炳添身上都沒有存在過。
4. 作息非常自律，晚上十點準時睡覺
據蘇炳添的隊友謝震業介紹，蘇炳添每天晚上十點準時睡覺，而且手機關機。
對於99%的成年人來說，
晚上十點前睡覺是一件很難做到的事情，
蘇炳添天天堅持，不曾間斷過 。
當第二天一早，很多人還在夢鄉的時候，
蘇炳添已經進行到訓練狀態了。
每一位運動員的優秀成績都是一點點進步提高的，
從來沒聽說過哪個優秀的運動員會三天打漁兩天曬網。
而真正優秀的人，想的是怎麼提高自己，
從來不會憑白浪費自己寶貴的時間。
因為他們通常有更高的目標！
所以，我們的小朋友們平常也要保持好作息時間，
每天按時睡覺、準時起床，認真學習好。
要像蘇炳添叔叔那樣堅持學習、提高自己！
我們終會像他那樣打破自己的紀錄，
實現自己的理想，報效祖國都是指日可待的！！
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