中藥保健是利用中藥天然的偏性調理人體氣血陰陽的盛衰。
服用中藥應注意年齡、體質、季節的差異。
中藥保健主要是以中醫學的基本特點——整體觀念為指導思想。
利用中藥寒、熱、溫、涼“四氣”和酸、苦、甘、辛、鹹“五味”的偏性，透過辨證來達到補益臟腑、調和氣血、平衡陰陽、增進健康之目的，使未衰老者更健康，使已衰老者延緩老化。
不同年齡、體質的人，對藥物的耐受程度不同，因而用藥也會有差異。
例如，老年人、小兒、婦女產後及體質虛弱的患者，應該減少藥物用量；成人及平素體質壯實的患者用量宜重。
另外，服用中藥還受季節、氣候等因素的影響，因而要做到“因時制宜”。
例如，夏季發汗解表藥及辛熱藥不宜多用，苦寒降火藥用量宜重，而冬季則反之。
文/吳大真 王鳳岐
來源/微信公眾號“科普醬紫蛙”
