隨著年齡增長，要注重保護視力，也不要相信某些眼科衛生的神話——上
To protect your vision but disbelieve some eye protection myths
人類的眼睛，受重視的程度非常高，詩詞裡面描寫著眼睛，歌曲裡面也在高唱著眼睛。當然了，眼睛對大家的用處，不僅僅是其外表，好的視力對人的日常事務非常重要，譬如開車、打字和看書看報，更不用說欣賞身邊的美好事物了。
然而，時間長了，人的眼睛會變得模糊不清，淚水連連，乾澀難受，或者什麼也看不見。終身愛護眼睛很重要，不過應該如何愛護，存在著許多誤區。要看清楚東西，就需要區分真實與神話。下面是一些專家介紹的，關於眼睛衛生的最常見的幾個神話。
好視力對日常事務非常重要
頭號神話：整天盯著螢幕看會損害眼睛。
無須擔心，長時間看螢幕，不會給眼睛造成永久性損害。電腦、智慧手機和膠囊之類的電子裝置，所發出的藍光，並沒有強烈到會造成持續性損害。克里斯·伊斯利（Chris Easley），喬治亞州阿法樂特市米蘭眼科中心（Milan Eye Center in Alpharetta, GA）眼科專家，說藍光在短時間的影響，是造成眼睛疲勞和乾澀，兩種情況“都是很好處理的”。
藍光在短時間造成眼睛疲勞和乾澀
伊斯利說，在看了螢幕之後，眼睛乾澀的原因，是“長時間盯著近處的東西看，減少了眨眼的次數”。這樣也會造成眼部肌肉疲勞。有一個針對大學生的研究發現，他們當中有90%的人，在看螢幕2小時之後，出現過電腦視力綜合徵（computer vision syndrome），包括眼睛疲勞、眼睛乾澀和頭痛。要對付電腦視力綜合徵，就要多眨眼，堅持根據最近的視力檢測佩戴眼鏡或者隱形眼鏡，按時讓眼睛歇一歇，這樣眼睛可以得到休息和重新聚焦。
根據最近的視力檢測佩戴眼鏡
2號神話：視力沒問題就不去做檢查。
拉曼·巴克尼（Raman Bhakhri），眼科醫生，位於芝加哥的“伊利諾斯州視覺學學院”（Illinois College of Optometry）副教授，說，如象青光眼、黃斑退化和糖尿病性視網膜病變之類的問題，可以在沒有症狀的情況下悄然發生。這3個問題最終都可能造成不可逆轉的損害，導致視力下降，有的會完全失明，不過早期發現有可能阻止或者推遲損害。
眼科檢查，還能夠提供受檢者的血管、神經和結締組織健康狀況的線索，其徵象會提示腦腫瘤、糖尿病和高血壓之類的問題。年齡在40到64歲的人，至少每兩年要進行一次綜合性眼科檢查。一旦滿了65歲，或者有高危因素了，比如糖尿病、高血壓，以及個人或者家族有眼科疾病歷史，就要每年做一次綜合性眼科檢查。
不要因為視力沒問題就不去做檢查 不要因為視力沒問題就不去做檢查
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