今天下午四點半開始站樁，天降溫了前面10分鐘熱身抖身感覺很舒服通透。半小時站樁今天採用自然呼吸沒有特意的腹式或者逆腹，但是站的過程還是不自覺的用了逆腹式和自然呼吸並用，沒有感覺到什麼不適。繼續堅持。今天感覺仍然是渾身通透。12月21日
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頭條站樁第九十二天
分類： 旅遊
時間： 2021-12-20
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