瑜伽起源於五千多年前，在古老的印度，高僧們為求進入心神合一的最高境界，經常僻居原始森林，靜坐冥想。
在長時間靜心生活的過程中，古代印度高僧在大自然中發現動物及植物的生命力非常頑強，自愈及自治能力也非常強，於是在觀察了許許多多的動物及植物後，創立了八萬多個瑜伽姿勢。
隨著時間的推移，這些瑜伽動作逐漸演變與精簡，到現今留存下來的只有幾百個了。瑜伽是古印度人的一種體育鍛煉方法，是古代印度體育文化的部分，也是古代印度的代表或象徵。”
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瑜伽的起源
分類： 健康
時間： 2021-12-21
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